utworzone przez kasiabednarska | lis 30, 2022 | Bez kategorii
Jeśli nie masz okresu i Cię to martwi (co jest w pełni zrozumiałe!), to musisz wiedzieć, że taka sytuacja ma swoją przyczynę. Miesiączka lub jej brak, to ważny wskaźnik tego co się dzieje w Twoim organizmie. Brak okresu nie jest ,,Twoja uroda”, ale jest sygnałem...
utworzone przez kasiabednarska | lip 8, 2022 | Bez kategorii
Chyba nikt już nie ma wątpliwości, że witamina D jest ważna. Bardzo ważna. Niestety, ale wciąż trafia do mnie masa kobiet z bardzo niskimi stężeniami witaminy D we krwi. Dodam jeszcze, że są to w dużej większości kobiety z problemami hormonalnymi lub np. z...
utworzone przez kasiabednarska | paź 6, 2020 | Bez kategorii
Jako, że nieuchronnie zbliża się czas przeziębień i innych niefajnych rzeczy, mam dla Ciebie dzisiaj kolejną dawkę wiedzy: adaptogeny a odporność – czy ma to sens? Skupię się tym razem na sile roślin, bo okazuje się, że mogą nam dużo zaoferować. Na początku...
utworzone przez kasiabednarska | wrz 21, 2020 | Bez kategorii
„Psssst… Choć powiem Ci, co przeczytałam ostatnio w internecie!” „Słyszałaś co mówił Tomek?” „Czytałaś ostatni artykuł na portalu…?” Tak się zaczyna historia naprawdę wielu mitów związanych z jedzeniem i zdrowiem. Niestety portale typu wp korzystają z tego, bo takie...
utworzone przez kasiabednarska | wrz 15, 2020 | Bez kategorii
Czy są takie rzeczy, które niewielkim nakładem pracy pomogą wspomóc naszą dietę? Jak myślicie? Bo ja myślę, że tak i sama z nich korzystam! Oczywiście nie są to cudowne składniki dzięki którym magicznie schudniesz czy za tydzień (za tydzień, phii, jutro to by było...
utworzone przez kasiabednarska | wrz 1, 2020 | Bez kategorii
Owoce są chyba jednym z bardziej zagadkowych produktów, jeśli chodzi o dietę w insulinooporności. Ich główną wadą wydaje się fakt, że mają cukier. Cukier w owocach jest oczywiście tym samym cukrem, co ten cukier w cukiernicy, ale czy faktycznie należy skazać owoce na...
