utworzone przez kasiabednarska | sie 25, 2021 | Hormony, Inne, Insulinooporność
Wypadanie włosów, to bolączka naprawdę wielu dziewczyn, z którymi współpracuję… Właściwie mogłabym wyliczyć na palcach jednej ręki osoby, te które nie spotkały się u siebie z tym problemem. Temat wydaje się błahy, prosty i wręcz banalny, ale tak naprawdę wpadanie...
utworzone przez kasiabednarska | lip 30, 2021 | Hormony, Inne
Dieta przeciwzapalna jest naprawdę wspaniałym narzędziem, które wykorzystuje… hm, chyba ZAWSZE! Zawsze poświęcam swoją uwagę temu, żeby w diecie znalazły się takie składniki i takie produkty, żeby dieta mogła być PRZECIWZAPALNA. W sumie, to jak teraz o tym myślę, to...
utworzone przez kasiabednarska | lip 7, 2021 | Inne
Czy wiesz w ogóle czego tak naprawdę oczekujesz od swojej diety? Albo inaczej… Czy masz w ogóle jakieś oczekiwania? Może dla niektórych to dość duża abstrakcja, ale jeśli tylko nie urodziłeś się wczoraj lub ewentualnie tydzień temu, to zapewne wiesz, że to co jesz, ma...
utworzone przez kasiabednarska | lip 4, 2021 | Inne, Insulinooporność
WŁAŚCIWOŚCI KURKUMINY Nareszcie biorę się za temat mojej ulubionej substancji! Kurkumina fascynuje mnie już od wielu miesięcy i lubię przeglądać wyniki badań na jej temat. Dzisiaj zbiorę dla Ciebie kluczowe sprawy związane z kurkuminą, ale wiedz, że tak naprawdę można...
utworzone przez kasiabednarska | maj 8, 2021 | Inne
Dzisiaj przygotowałam transkrypcję mojej rozmowy z trenerem personalnym Pawłem Komorowskim, która odbyła się na moim Instagramie [klik]. Pogadaliśmy z Pawłem (a właściwie, to Paweł mówił więcej) na temat ćwiczeń w domu… Jak do nich podchodzić, jak ćwiczyć, jakich...
utworzone przez kasiabednarska | mar 18, 2021 | Inne, Insulinooporność
Wiem, że podjadanie może skutecznie utrudniać nam odchudzanie (bo między posiłkami może wpaść dodatkowych naprawdę sporo kalorii), ale nie tylko. Podjadanie jest też bardzo niekorzystne dla zdrowia naszych jelit (bo nie mogą się prawidłowo oczyszczać z resztek...
