Gubisz się w informacjach dotyczących diety w zaburzeniach hormonalnych?

Koniecznie dołącz do webinaru:

,,Odżywcza dieta dla hormonów”,

który odbędzie się 19.06. o godzinie 18:00.

Na webinarze przedstawię Ci moje podejście do temat odżywiania prohormonalnego. Ten webinar to uniwersalne narzędzie, które pokaże Ci na czym się skupiać i na co zwrócić uwagę w diecie, jeśli masz zaburzenia hormonalne.

  

niski progesteron * wsparcie owulacji * PCOS * trądzik *przygotowanie do ciąży *niedoczynność tarczycy * insulinooporność 

 

Dla wszystkich uczestniczek będzie dostępny link do powtórki aktywny na zawsze 🙂

Pewnie zgodzisz się ze mną…

…ale w internecie można znaleźć ogrom informacji dotyczących diety w zaburzeniach hormonalnych. Często są to nawet sprzeczne informacje. Niewątpliwie, jeśli teraz doświadczasz zaburzeń hormonalnych, to odpowiedni sposób odżywiania będzie dla Ciebie dużym wsparciem.

To co ląduje na Twoim talerzu ma przełożenie na pracę Twoich hormonów!

Niestety dieta, która nie wspiera jednocześnie Twoich hormonów, może powodować szereg niekorzystnych objawów, tj.

Q

brak energii

Q

nieregularne miesiączki

Q

zbyt niskie poziomy hormonów tj. estradiol czy progesteron

Q

mgłę mózgową i problemy z koncentracją

Q

trądzik

Q

wypadanie włosów

Q

niskie libido

Q

rozdwajanie paznokci

Q

suchą skórę

Q

puchnięcie i gromadzenie wody

Q

nadmierne pocenie

Q

i wiele innych….

Umówmy się  – nikt nie chce źle się czuć, więc jeśli chcesz podjąć pałeczkę i wdrożyć zmiany w swojej diecie, to koniecznie zapraszam Cię na webinar!

Pamiętaj, że masz wpływ na to jak funkcjonuje Twój organizm.

DIETA JEST JEDNYM Z NIEPOMIJALNYCH ELEMENTÓW DLA PRZYWRÓCENIA RÓWNOWAGI HORMONALNEJ.

Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:

masz zaburzenia hormonalne

nie wiesz jak działać z dietą, żeby poczuć się lepiej

potrzebujesz większego wsparcia niż jadłospisy

wciąż brakuje Ci wiedzy na temat diety prohormonalnej

ciekawi Cię moje podejście do tematu odżywczej diety dla hormonów

masz już dość przeglądania stron internetowych w celu wyszukiwania rozwiązań

jesteś dietetykiem / kosmetologiem / lekarzem i chcesz jeszcze lepiej pomagać swoim pacjentkom.

DODATKOWO: Będąc na żywo na webinarze będziesz miała możliwość zapytać mnie o coś podczas sesji Q&A.

Miejsce na webinarze na żywo jest ograniczone (tylko dla 100 osób!).

Umówmy się  – CODZIENNE utrzymanie dobrego samopoczucia, jest kluczowym celem dla każdej z nas. Każda z nas chce mieć siłę na przygotowanie jedzenia, swoje hobby, zabawę z dziećmi czy chociażby aktywność fizyczną.

To niestety nie jest możliwe, jeśli nie podejmiesz pałeczki i nie wdrożysz działań.

Pracując z kobietami z zaburzeniami hormonalnymi często dostrzegam, że dziewczyny mają mętlik w głowie… nie wiedzą już co można a czego nie można jeść. Zawsze mają wiele pytań. Być może Ty też należysz do osób, które coś tam wiedzą, ale nadal bez konkretów. Ostatecznie nadal nie wiesz co robić. 

Pocieszające jest to, że mamy narzędzie, które może zdziałać bardzo dużo. A jest nią dieta, a właściwie po prostu to co jesz. Bo w kontekście równowagi hormonalnej nie chodzi o to, żeby przechodzić ,,na dietę”. Trzeba się skupić na tym, żeby Twoje codzienne jedzenie sprzyjało Twojemu organizmowi i mu nie przeszkadzało.

Nie twierdzę, że sama dieta zrobi wszystko… Ale niewątpliwie jest ważnym elementem. Często nawet tzw. ,,brakującym ogniwem”.

 

Mam przy tym wrażenie, że wciąż zbyt mało miejsca poświęca się właśnie diecie. Podejrzewam, że w swoim życiu mogłaś słyszeć dużo ogólników, typu: ,,jedz mniej cukru,” ,,dobrze komponuj posiłki”, ,,jedz z niskim indeksem glikemicznym”, ,,nie doprowadź do niedoborów”….

 

Ale co to w ogóle znaczy? Jak to zrobić w praktyce?

Ile kosztuje udział w webinarze?

 

Tylko dla pierwszych 100 osób dostęp do webinaru na żywo w cenie:

99 zł! (zamiast 149 zł)

Webinar odbędzie się 19.06. o godzinie 18:00.

Nagranie webinaru będzie jeszcze w niższej cenie – 129 zł – w dniach 20 – 21.06.

Jako, że pytania o jedzenie dla hormonów cały czas się powtarzają przygotowałam ten webinar, który jest zwieńczeniem Twoich poszukiwań 🙂

Jakie tematy poruszę na webinarze?

  • Białko, tłuszcze, węglowodany ich znaczenie i najlepsze źródła.
  • Cholesterol – czy trzeba się go bać?
  • Prawidłowa kompozycja posiłków.
  • Warzywa i owoce dla hormonów
  • Pszenica
  • Oleje roślinne przetworzone 
  • Nabiał
  • Soja
  • Mięso czerwone 
  • Jajka
  • Cukier i słodycze
  • Polifenole z diety
  • Kawa
  • Alkohol
  • Dieta keto i post przerywany
  • Na co jeszcze zwrócić uwagę?
  • Odżywcze jedzenie do pracy / w biegu

 

Brzmi to interesująco? Zapraszam!

DLACZEGO MOŻESZ MI ZAUFAĆ?

Jestem dietetyczką kliniczną, specjalizującą się w insulinooporności, PCOS, zaburzeniach hormonalnych i zdrowiu tarczycy. Mam rozsądne podejście do żywienia. Niczego nie zakazuję, ale szukam rozwiązań 🙂 

Zawsze stawiam bardzo mocno na znalezienie przyczyn zaburzeń, bo tylko działanie przyczynowe jest w stanie trwale Ci pomóc.

Na swojej drodze spotkałam już ogrom kobiet, którym udało mi się pomóc i które dzięki mojemu wsparciu odzyskały regularne cykle, wprowadziły PCOS w remisję i po prostu – poczuły się lepiej.

Nie czekaj dłużej….

Dołącz do webinaru!