utworzone przez kasiabednarska | lis 30, 2022 | Bez kategorii
Jeśli nie masz okresu i Cię to martwi (co jest w pełni zrozumiałe!), to musisz wiedzieć, że taka sytuacja ma swoją przyczynę. Miesiączka lub jej brak, to ważny wskaźnik tego co się dzieje w Twoim organizmie. Brak okresu nie jest ,,Twoja uroda”, ale jest sygnałem...
utworzone przez kasiabednarska | lip 8, 2022 | Bez kategorii
Chyba nikt już nie ma wątpliwości, że witamina D jest ważna. Bardzo ważna. Niestety, ale wciąż trafia do mnie masa kobiet z bardzo niskimi stężeniami witaminy D we krwi. Dodam jeszcze, że są to w dużej większości kobiety z problemami hormonalnymi lub np. z...
utworzone przez kasiabednarska | sty 28, 2022 | Hormony, Insulinooporność
Dostajesz diagnozę: PCOS. Czy wiesz z czym to się je? Co to oznacza? W którą stronę działać? Ogólnie: Co robić w PCOS?! JAK ŻYĆ? Jak działać? W dzisiejszym artykule postaram Ci się przedstawić schemat działania, czyli po prostu co robić w PCOS. Oczywiści schematy nie...
utworzone przez kasiabednarska | gru 20, 2021 | Hormony
W dzisiejszym artykule chciałabym skupić się przede wszystkim na tym, co możesz zrobić jeśli masz zbyt wysoki testosteron. Testosteron należy do tzw. androgenów, czyli hormonów męskich. Jest to hormon steroidowy i pochodzi od cholesterolu. U kobiet produkowany jest...
utworzone przez kasiabednarska | lis 19, 2021 | Bez kategorii, Insulinooporność
W dzisiejszym artykule chciałabym Ci przedstawić małą ściągawkę dotyczącą małych kroków w insulinooporności, aby maksymalnie najmniejszym nakładem pracy, żeby mimo wszystko posuwać się na przód w drodze do wyjścia z insulinooporności. Oczywiście najlepiej by było,...
