Czego oczekujesz od diety?

Czego oczekujesz od diety?

Czy wiesz w ogóle czego tak naprawdę oczekujesz od swojej diety? Albo inaczej… Czy masz w ogóle jakieś oczekiwania? Może dla niektórych to dość duża abstrakcja, ale jeśli tylko nie urodziłeś się wczoraj lub ewentualnie tydzień temu, to zapewne wiesz, że to co jesz, ma...
Kurkumina – polubisz ją, zobaczysz!

Kurkumina – polubisz ją, zobaczysz!

WŁAŚCIWOŚCI KURKUMINY Nareszcie biorę się za temat mojej ulubionej substancji! Kurkumina fascynuje mnie już od wielu miesięcy i lubię przeglądać wyniki badań na jej temat. Dzisiaj zbiorę dla Ciebie kluczowe sprawy związane z kurkuminą, ale wiedz, że tak naprawdę można...
DIETA W PCOS. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS W PCOS.

DIETA W PCOS. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS W PCOS.

CO TO JEST PCOS? Małe podsumowanie najważniejszych informacji w temacie PCOS. PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to najczęstsze zaburzenie endokrynologiczne wśród kobiet. Do diagnozy PCOS potrzeba, wg kryteriów rotterdamskich, wystąpienia 2 z 3 kryteriów:...
Dieta w insulinooporności. Część 1.

Dieta w insulinooporności. Część 1.

DIETA W INSULINOOPORNOŚCI (cz.1) W końcu piszę ten tekst! Siedział mi w głowie tak długo, a przecież insulinooporność to jeden z moich „koników”. A jakoś jeszcze tutaj nigdy o tym nie pisałam. W tym temacie są zapisane filmy na Facebooku, więc jak jeszcze ich nie...