logo
logo
Współpraca

OFERTA INDYWIDUALNA

Jako dietetyk kliniczny oferuję Ci najwyższą jakość usług. Zawsze moje podejście do pacjentów jest indywidualne. Nie dostaniesz ode mnie gotowych „diet z szuflady”. Gwarantuję Ci, że dokładnie przemyślę postępowanie, które chcę Ci zaproponować, żeby pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów.

Specjalizuję się głównie w:

  • Terapii insulinooporności (jestem Specjalistą SOIT - School Of Insulinresistance Therapy, Fundacji Insulinooporność)
  • Chorobach tarczycy (niedoczynność, Hashimoto, nadczynność)
  • Chorobach jelit (zespół jelita drażliwego, SIBO)
  • Odchudzaniu
  • Zespole Policystycznych Jajników (PCoS), endometriozie
  • Zaburzeniach płodności kobiet
  • Anemii i zaburzenia gospodarki żelaza

Jeśli natomiast nie wypisałam powyżej rzeczy, która dotyczy Ciebie, a chciałbyś bądź chciałabyś to skonsultować z dietetykiem, nie wahaj się napisać! To tylko moje główne „koniki”, ale tak naprawdę jestem w stanie pomóc we wielu innych przypadłościach.

Jeśli jesteś zainteresowana współpracą ze mną, mogę Cię zaprosić do gabinetu w Warszawie i Glinojecku, lub możemy współpracować online. Poniżej masz więcej informacji o każdej z opcji.

Więcej o certyfikatach i moich kwalifikacjach masz w zakładce “O MNIE” [klik].

Nie ukrywam, że częścią mojej pracy są też moje media społecznościowe: Instagram [klik] i Facebook [klik]. Tam dzielę się z Tobą praktyczną wiedzą i pokazuję jak można włączyć zdrowe żywienie do codziennej rutyny. Przekonaj się, że to wcale nie jest trudne!


JAK PRACUJĘ?

GABINET:

Pracuję w standardzie jadłospisów 21-dniowych (jadłospis składa się z 10-11 propozycji na każdy posiłek) lub schematów żywieniowych w zależności od potrzeby. Dodatkowo każdy otrzymuje ode mnie zalecenia, które są podstawą i instrukcją co i jak oraz inne materiały (dodatkowe przepisy, mini- poradniki), jeśli jest taka potrzeba.

I konsultacja

Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzam dokładny wywiad żywieniowo- zdrowotny, badanie składu ciała (jeśli nie ma przeciwwskazań) oraz zbieram obwody ciała. Pierwsza konsultacja trwa ok 45-55 minut. Jest dość wymagająca, ale muszę Cię wypytać o szczegóły dotyczące Twojego zdrowia, żeby później móc jak najlepiej dostosować postępowanie dietetyczne.

Konsultacje kontrolne

Druga konsultacja i każda kolejna trwa już ok. 20-30 minut. Podczas tej wizyty ponownie wykonujemy badanie składu ciała i inne pomiary. Ponadto teraz to Ty więcej mówisz!

Mówisz mi co Ci się podoba w jadłospisie, a co nie, jak zmieniło się Twoje samopoczucie, nawyki żywieniowe, co się już udało osiągnąć a czego nie. Oczywiście dostajesz ode mnie wsparcie i od razu wyjaśniam ewentualne wątpliwości. Możesz na mnie liczyć w 100%. Na podstawie tego czego dowiem się na wizycie kontrolnej układam nowy, indywidualny jadłospis 21-dniowy.

Konsultacje kontrolne wspierające

To bardzo ważne konsultacje, które mają na celu na bieżąco rozwiązywać Twoje problemy i wdrażać takie rozwiązania, aby przybliżać Cię do celu. Podczas tych konsultacji szczególnie szukamy rozwiązań i możliwości.

Konsultacje kontrolne wpierające trwają ok. 20 minut.

Między konsultacjami możesz liczyć na stały kontakt ze mną przez maila, telefon lub media społecznościowe. Jestem tu dla Ciebie!

Jeśli chcesz rozpocząć ze mną współpracę napisz na mojego maila:


OFERTA DLA PAR

Ze względu na to, że wiem, iż we dwójkę jest po prostu raźniej i łatwiej, przygotowałam możliwość współpracy dla par.

Polega to na tym, że razem przychodzicie na konsultacje i otrzymujecie jadłospis zawierający takie same produkty, ale o różnej kaloryczności, indywidualnie dobranej dla każdej osoby. Więc posiłki przygotowujecie razem, a każdy je swoją porcje, wg jadłospisu.

Możemy też zrobić to w ten sposób, że osoba o większym zapotrzebowaniu, będzie miała dodatkową przekąskę w ciągu dnia albo po prostu będzie dodawać jakiś produkt do posiłku, np. jabłko, orzechy itp.

I konsultacja trwa najdłużej, bo ok 1 godz. 20 min, natomiast konsultacje kontrolne zamykają się w 30 minutach.

Jednak z powodu tego, że w niektórych chorobach dieta może wyglądać zupełnie inaczej nie jest możliwe ułożenie przeze mnie jednego, wspólnego jadłospisu dla osób z chorobami nerek, wątroby, jelit lub innymi poważnymi chorobami. Jeśli nie jesteś pewny bądź pewna czy ułożenie dla Was jadłospisu dla par będzie możliwe pisz śmiało na maila: [email protected]. Podpowiem i doradzę co będzie optymalne.

Wow! Zapomniałabym wspomnieć, że tak naprawdę oszczędzasz nawet 100 zł przychodząc wraz z osobą towarzyszącą. To się po prostu opłaca.

Jeśli chcesz rozpocząć ze mną współpracę napisz na mojego maila:

Otrzymasz ode mnie wszystkie informacje co dalej zrobić i ustalimy termin początku naszej pięknej i owocnej współpracy.

Ceny znajdziesz tutaj: [klik].


WSPÓŁPRACA ONLINE

Współpraca online z mojej strony wygląda niemal tak samo jak konsultacje stacjonarne.

Dla Ciebie jedyna różnica to to, że nie będziesz miał wykonanego badania składu ciała no i musisz się sam ważyć i mierzyć.

Po napisaniu do mnie na mojego maila: [email protected] otrzymasz ode mnie formularz do uzupełnienia i numer konta.

Po wpłynięciu Twojego przelewu i wysłaniu mi uzupełnionego formularza w ciągu 7 dni prześlę Ci gotowy jadłospis wraz z zaleceniami.

Oczywiście jeśli będę potrzebowała dodatkowych informacji- napiszę. Ty też pisz z każdym pytaniem! Proszę Cię także wysłanie mi zdjęcia Twojej sylwetki (może być w obcisłych ubraniach albo w bieliźnie).

Jeśli wolisz spotkać się na Skype – daj znać, jest taka możliwość.

Konsultacje kontrolne online

Konsultacje kontrolne polegają na tym, że wysyłam Ci formularz konsultacji kontrolnej. Opisujesz tam co Ci się podobało, jak się czujesz no i jak Twoje efekty. Jeśli masz jakieś pytania, wątpliwości również jest na to miejsce w formularzu.

Spokojnie, poinstruuję Cię co i jak w mailach, które ode mnie dostaniesz.

Przez czas naszej współpracy możesz w pełni liczyć na moje wsparcie mailowe i na mediach społecznościowych. Podczas całej współpracy rozmawiamy i jestem dla Ciebie dostępna!

Jeśli chcesz rozpocząć ze mną współpracę napisz na mojego maila:


KONSULTACJA JEDNORAZOWA

Zarówno w gabinecie jak i online masz możliwość umówienia się ze mną na dokładną i szczegółową ocenę Twojego sposobu żywienia.

Polega to na tym, że podczas konsultacji w gabinecie, przez SKYPE lub telefon ocenię jak wygląda Twoje dotychczasowe żywienie, w którym kierunku warto pójść i co warto zmienić. Pomogę Ci też oszacować Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Mogę wskazać Ci też kierunek ewentualnej dalszej diagnostyki, co warto zbadać i w ogóle co dalej robić.

Podczas konsultacji możesz też zapytać o wszystko co Cię trapi. Dostaniesz też ode mnie ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania. Czyli wszystko to, co wg mnie będzie w Twoim przypadku najistotniejsze. Taka forma konsultacji trwa ok. 45-50 minut.

Jeśli chcesz rozpocząć ze mną współpracę napisz na mojego maila:


OFERTA DLA FIRM

Jeśli chcesz, abym przyszła do Twojej firmy z przygotowanymi warsztatami, pogadanką, wykładem itp. to pisz śmiało! Na pewno się dogadamy.

Ten mail będzie odpowiedni: [email protected]

Mam doświadczenie w prowadzeniu takiego typu wydarzeń. Bardzo dużo doświadczenia zdobyłam jako wolontariuszka Banków Żywności i w działalności Koła Naukowego WUM. Szkoliłam też m.in. pracowników firmy Deloitte.

Cenę wydarzenia ustalam indywidualnie w zależności od ilości uczestników, czasu trwania i tematu.


Skoro już wiesz jak to wszystko u mnie wygląda, możesz już otworzyć program pocztowy i do mnie napisać! Telefon w tym momencie to też Twój sprzymierzeniec. Dzwoń i pisz do mnie!

Wskakuj do zakładki “KONTAKT” [klik].


Z KIM NIE WSPÓŁPRACUJĘ?

Ze względu na specyficzną formę pracy nie współpracuję na ten moment z:

  • małymi dziećmi, dziećmi i nastolatkami <18 roku życia
  • osobami z zaburzeniami odżywiania tj. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie
  • osobami dializowanymi
  • osobami w trakcie chemioterapii i radioterapii
  • sportowcami
  • osobami, które zrobiły test na nietolerancje pokarmowe IgG i oczekują na tej podstawie diety eliminacyjnej. Testy IgG nie są żadnym testem o wartości diagnostycznej. Jeśli masz je już zrobione, ale wiesz, że to były bezsensownie wydane pieniądze to śmiało pisz. Ty się nie łapiesz w te kryteria.
  • osobach na dietach ketogenicznych lub chcących przejść na taką dietę

Do zobaczenia lub napisania!

- Kasia Bednarska