3 najgorsze mity dietetyczne

3 najgorsze mity dietetyczne

„Psssst… Choć powiem Ci, co przeczytałam ostatnio w internecie!” „Słyszałaś co mówił Tomek?” „Czytałaś ostatni artykuł na portalu…?” Tak się zaczyna historia naprawdę wielu mitów związanych z jedzeniem i zdrowiem. Niestety portale typu wp korzystają z tego, bo takie...
Produkty, z których warto korzystać na co dzień

Produkty, z których warto korzystać na co dzień

Czy są takie rzeczy, które niewielkim nakładem pracy pomogą wspomóc naszą dietę? Jak myślicie? Bo ja myślę, że tak i sama z nich korzystam! Oczywiście nie są to cudowne składniki dzięki którym magicznie schudniesz czy za tydzień (za tydzień, phii, jutro to by było...
Czy można jeść owoce w insulinooporności?

Czy można jeść owoce w insulinooporności?

Owoce są chyba jednym z bardziej zagadkowych produktów, jeśli chodzi o dietę w insulinooporności. Ich główną wadą wydaje się fakt, że mają cukier. Cukier w owocach jest oczywiście tym samym cukrem, co ten cukier w cukiernicy, ale czy faktycznie należy skazać owoce na...
Co musisz wiedzieć, jeśli chcesz schudnąć?

Co musisz wiedzieć, jeśli chcesz schudnąć?

Nie mogę w to wręcz uwierzyć, ale w sumie nie ma u mnie na blogu jeszcze takiego artykułu, których wprowadzałby w odchudzanie. A początki są najważniejsze! Przecież warto się do tego odpowiednio przygotować i wiedzieć co się z czym je. Niestety na wstępie muszę...