Berberyna w insulinooporności i nadwadze.

Berberyna w insulinooporności i nadwadze.

Od zawsze wiedziałam, że berberyna jest naprawdę fajną i przydatną substancją, który może wspomóc dietoterapię osób z insulinoopornością czy nadwagą i otyłością. Tak naprawdę berberyna już na studiach gdzieś tam się przewijała… Ale szczerze, wiesz jak to jest na...
5 ważnych elementów w diecie przeciwzapalnej

5 ważnych elementów w diecie przeciwzapalnej

Dieta przeciwzapalna jest naprawdę wspaniałym narzędziem, które wykorzystuje… hm, chyba ZAWSZE! Zawsze poświęcam swoją uwagę temu, żeby w diecie znalazły się takie składniki i takie produkty, żeby dieta mogła być PRZECIWZAPALNA. W sumie, to jak teraz o tym myślę, to...
Czego oczekujesz od diety?

Czego oczekujesz od diety?

Czy wiesz w ogóle czego tak naprawdę oczekujesz od swojej diety? Albo inaczej… Czy masz w ogóle jakieś oczekiwania? Może dla niektórych to dość duża abstrakcja, ale jeśli tylko nie urodziłeś się wczoraj lub ewentualnie tydzień temu, to zapewne wiesz, że to co jesz, ma...