DIAGNOZA: PCOS – CO ROBIĆ W PCOS?

DIAGNOZA: PCOS – CO ROBIĆ W PCOS?

Dostajesz diagnozę: PCOS. Czy wiesz z czym to się je? Co to oznacza? W którą stronę działać? Ogólnie: Co robić w PCOS?! JAK ŻYĆ? Jak działać? W dzisiejszym artykule postaram Ci się przedstawić schemat działania, czyli po prostu co robić w PCOS. Oczywiści schematy nie...
Naturalne sposoby na wysoki testosteron u kobiet

Naturalne sposoby na wysoki testosteron u kobiet

W dzisiejszym artykule chciałabym skupić się przede wszystkim na tym, co możesz zrobić jeśli masz zbyt wysoki testosteron. Testosteron należy do tzw. androgenów, czyli hormonów męskich. Jest to hormon steroidowy i pochodzi od cholesterolu. U kobiet produkowany jest...
Dieta przeciwzapalna – 5 ważnych elementów!

Dieta przeciwzapalna – 5 ważnych elementów!

Dieta przeciwzapalna jest naprawdę wspaniałym narzędziem, które wykorzystuje… hm, chyba ZAWSZE! Zawsze poświęcam swoją uwagę temu, żeby w diecie znalazły się takie składniki i takie produkty, żeby dieta mogła być PRZECIWZAPALNA. W sumie, to jak teraz o tym myślę, to...
DIETA W PCOS. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS W PCOS.

DIETA W PCOS. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS W PCOS.

CO TO JEST PCOS? Małe podsumowanie najważniejszych informacji w temacie PCOS zanim przejdziemy do tematu, czyli dieta w pcos. Będę tutaj pisała o typie PCOS powiązanym z insulinoopornością, aczkolwiek wierzę, że podobne zalecenia mogą mieć zastosowanie również dla...