Dieta przeciwzapalna – 5 ważnych elementów!

Dieta przeciwzapalna – 5 ważnych elementów!

Dieta przeciwzapalna jest naprawdę wspaniałym narzędziem, które wykorzystuje… hm, chyba ZAWSZE! Zawsze poświęcam swoją uwagę temu, żeby w diecie znalazły się takie składniki i takie produkty, żeby dieta mogła być PRZECIWZAPALNA. W sumie, to jak teraz o tym myślę, to...
DIETA W PCOS. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS W PCOS

DIETA W PCOS. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS W PCOS

Dieta w PCOS w połączeniu z aktywnością fizyczną odgrywa kluczową rolę w terapii. PCOS jest jednym z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet w wieku rozrodczym, dotykającym około 10% populacji płci żeńskiej. Charakteryzuje się różnymi objawami, takimi jak...
Wpływ kalorii na zdrowie hormonalne kobiet.

Wpływ kalorii na zdrowie hormonalne kobiet.

Zawsze powtarzam, że to co jemy jest naprawdę istotne…Wręcz nie do pominięcia! Szczególnie dla kobiet, bo to właśnie kobiety są bardziej wrażliwe na wszelkie zmiany w diecie, w tym zmiany w podaży ilości kilokalorii. Dlatego wpływ kalorii na zdrowie kobiet jest...
Dieta w niedoczynności tarczycy

Dieta w niedoczynności tarczycy

Dzisiaj mam dla Ciebie garść informacji na co zwrócić uwagę jeśli chodzi o dietę dla zdrowia tarczycy. Musisz wiedzieć, że dieta powinna być przede wszystkim zdrowa. To w większości przypadków wystarczy, żeby tarczyca zaczęła pracować sprawniej i efektywniej....