utworzone przez Katarzyna Bednarska | lut 2, 2021 | Zdrowe odchudzanie
NAJLEPSZY DETOKS O taaak, wiem, że tytuł Ci się podoba. Ale znając mnie, pewnie węszysz już podstęp… i słusznie. Wcale nie będę tutaj reklamować i „sprzedawać” nowej rewolucyjnej metody na detoks. Oczywiście na detoks w standardowym dla internetu tego słowa znaczeniu,...
utworzone przez Katarzyna Bednarska | sty 12, 2021 | Zdrowe odchudzanie
Jak zdrowo schudnąć? Zacznę z tzw. „grubej rury”, bo oczywiście plan na zdrowe odchudzanie nie istnieje. A przynajmniej nie istnieje jeden taki sam plan dla wszystkich. Czy Ci się to podoba, czy nie, musisz znaleźć dla siebie, indywidualnie najlepszy sposób. Jednak...
utworzone przez Katarzyna Bednarska | lis 10, 2020 | Inne, Zdrowe odchudzanie
W tytule powinnam napisać kilokaloria kilokalorii nierówna…. Ale ponieważ utarło się, że kaloria potocznie oznacza dla nas kilokalorię to będę się posługiwać słowem kaloria (ale jest to niepoprawne). CZY LICZĄ SIĘ TYLKO KALORIE? Zapewne macie jakieś przekonania...
utworzone przez Katarzyna Bednarska | lis 7, 2020 | Inne, Zdrowe odchudzanie
Co znaczy “zdrowo się odżywiać”? Myślę, że z pytaniem zadanym często się spotykacie w swoim życiu. Czy to pytacie sami siebie czy słyszycie podobne frazy od znajomych. Dzisiaj chciałabym Wam przekazać, co moim zdaniem oznacza zdrowe odżywianie. Na wstępie...
utworzone przez Katarzyna Bednarska | paź 27, 2020 | Inne, Zdrowe odchudzanie
Kalorie tu, kalorie tam… mam wrażenie, że cały czas się o nich mówi. Każdy kto kiedykolwiek zainteresował się zdrowym żywieniem, odchudzaniem, siłownią na pewno o nich czytał albo chociaż czytał mimowolnie, bo przecież ZAWSZE trzeba poruszyć ich temat. W dzisiejszym...
