Poznaj i wprowadź strategie, które pomogą Ci skutecznie wyjść z insulinooporności!
Koniecznie zapisz się na listę zainteresowanych kursem WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI i uzyskaj możliwość skorzystania z najlepszej oferty, jak tylko kurs się pojawi.
Zapisując się na listę otrzymasz również BONUS – dostęp do nagrania, w którym omawiam 3 proste działania w insulinooporności, które możesz wprowadzić od razu i rzeczywiście zacząć działać!
Sam zapis oczywiście nie zobowiązuje do zakupu.
Po ukończeniu kursu WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI:
Będziesz umieć wprowadzić wiedzę o skutecznych działaniach w insulinooporności w praktyce.
Zmienisz podejście do diety i stylu życia w insulinooporności.
Ruszysz dalej, zostawiając swoją insulinooporność w przeszłości.
Pożegnasz negatywne objawy, skutki i konsekwencje insulinooporności.
Znajdziesz swoją własną strategię wyjścia z insulinooporności szytą na miarę.
Już nigdy nie będziesz mieć wątpliwości co można, a czego nie można w insulinooporności.
Masz insulinooporność…
… niby coś tam wiesz, przeglądasz w internecie wiele stron, artykułów poświęconych insulinooporności, ale nadal nie wiesz jak wykorzystać tę wiedzę.
… poza tym znajdujesz wiele sprzecznych informacji i już nie wiesz, co będzie dla Ciebie dobre.
… masz wrażenie, że kręcisz się w kółko i nadal nie masz pewności co i jak, jeśli chodzi o postępowanie w insulinooporności. Nadal brakuje Ci konkretnych strategii, co możesz zrobić, aby wyjść z insulinooporności.
… a może masz przeczucie, że to, co działa u innych, niekoniecznie działa u Ciebie?
Może dopiero co dowiedziałaś się, że masz insulinooporność…
… nic nie jest dla Ciebie jasne, a przeglądając internet, masz jeszcze większy mętlik w głowie. Przecież chcesz poprawić swoje samopoczucie i zdrowie!
… po przemyśleniu wszystkiego rozumiesz, że potrzebujesz konkretnych zmian i kompleksowego wsparcia w Twojej drodze do WYJŚCIA Z INSULINOOPORNOŚCI.
TO WŁAŚNIE ZNAJDZIESZ W MOIM KURSIE!
Koniecznie sprawdź co przygotowałam w każdym z modułów:
Pozwoli Ci zrozumieć, co się dzieje i o co chodzi w insulinooporności.
MODUŁ 1: Zrozum co się dzieje!
Sprawdź tematy lekcji
- O co chodzi z insulinoopornością?
- Dlaczego masz insulinooporność?
- Objawy insulinooporności.
- INSULINA – największe zło na świecie?
To obszerny i konkretny moduł, z którego dowiesz się o diecie w insulinooporności. Dostaniesz tu też propozycje działań i wiele przykładów co i jak z dietą.
MODUŁ 2: Optymalna dla Ciebie dieta w insulinooporności
Sprawdź tematy lekcji
- Komponowanie posiłków w insulinoporności.
- Indeks i ładunek glikemiczny – to nie takie trudne!
- Czy godzina posiłku i regularność na znaczenie? Ile posiłków jeść?
- Węglowodany w insulinooporności. Czy naprawdę nie możesz ich jeść? Dieta keto.
- Jak to jest z owocami w insulinoporności? Co z sokami i koktajlami?
- Co i jak pić w insulinooporności? Słodziki w insulinooporności.
- Tłuszcz a insulinooporność. Jaki jest związek?
- Śniadanie – tak czy nie? Śniadania białkowo tłuszczowe, na słodko wytrawnie… Co wybrać?
- Jak jeść mądrze słodycze?
- Nabiał w insulinooporności.
- Jedzenie na mieście i imprezy w insulinooporności. Jak to pogodzić?
- Wieczorne jedzenie bez końca – najważniejsze przyczyny i rozwiązania.
- Jak poradzić sobie z podjadaniem i emocjonalnym jedzeniem?
Tutaj znajdziesz odpowiedź na pytania: CO JESZCZE MOŻESZ ZROBIĆ w insulinooporności.
MODUŁ 3. Co jeszcze możesz zrobić?
Sprawdź tematy lekcji
- Znajdź aktywność fizyczną, którą lubisz! Dlaczego to takie ważne?
- Odchudzanie w insulinooporności. Czy jest to możliwe?
- Dlaczego podejście wszystko albo nic nie działa?
- Ważne elementy stylu życia w insulinooporności. Znaczenie snu i stresu.
- Mikrobiom jelitowy w insulinooporności.
Dotyczy suplementacji. To zbiór najważniejszych suplementów diety i propozycji ich przyjmowania, dawkowania oraz konkretnych preparatów, z których korzystam na co dzień.
MODUŁ 4: Suplementacja w insulinooporności od A do Z
Case Study - znajdziesz tutaj przykłady strategii z mojego doświadczenia pracy z osobami z insulinoopornością.
MODUŁ 5: Case study – znajdź swoją drogę w insulinooporności
Tematy mogą ulec jeszcze zmianie, ale na pewno na Twoją korzyść – w ostatecznej wersji, może być ich więcej :). Cały czas rozwijam kurs, bo chcę, aby był jak najbardziej kompleksowy.
NADSZEDŁ CZAS, ABY WZIĄĆ SPRAWY W SWOJE RĘCE I ZAANGAŻOWAĆ SIĘ W DZIAŁANIA, KTÓRE FAKTYCZNIE BĘDĄ CI SŁUŻYĆ ORAZ POMOGĄ W WYJŚCIU Z INSULINOOPORNOŚCI.
- Koniec kręcenia się w kółko. Koniec z próbowaniem nieskutecznych, drogich czy trudnych rozwiązań, na jakie możesz trafić w internecie. Weź sprawy w swoje ręce i WYJDŹ Z INSULINOOPONORNOŚCI z moją pomocą.
- Zaprojektuj swoją własną strategię wyjścia z insulinooporności tak, aby nie marnować energii na rzeczy, które długoterminowo nie działają i które są dla Ciebie frustrujące.
JESTEŚ GOTOWA ABY…
- dowiedzieć się jak komponować dietę w insulinooporności
- w końcu wykorzystać wiedzę w praktyce
- postawić na skuteczną strategię działań, dzięki której osiągniesz swoje efekty
- raz na zawsze rozprawić się z mitami dotyczącymi insulinooporności
- przestać przysypiać między posiłkami i męczyć się z nadmierną sennością
- pożegnać się z wszystkimi negatywnymi objawami insulinooporności, które od tygodni, miesięcy i lat nie pozwalają ci normalnie funkcjonować
ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH KURSEM “WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI” i uzyskaj możliwość skorzystania z najlepszej oferty, jak tylko kurs się pojawi!
Pamiętaj, że zapisując się dostajesz OD RAZU dostęp do nagrania, w którym omawiam 3 proste działania w insulinooporności, które możesz wprowadzić już teraz i rzeczywiście zacząć działać!
DLACZEGO MOŻESZ MI ZAUFAĆ?
Jestem dietetyczką kliniczną, specjalizującą się w diecie w insulinooporności, PCOS, zaburzeniach hormonalnych i zdrowiu tarczycy. Mam rozsądne podejście do żywienia. Niczego nie zakazuję, ale szukam rozwiązań 🙂
Posiadam certyfikat specjalisty polecanego insulinoopornym z Fundacji Insulinooporność: zdrowa dieta, zdrowe życie.
CHODŹ – pokażę Ci, że można WYJŚĆ Z INSULINOOPORNOŚCI, bez bezsensownych eliminacji, bez zakazów, a przy tym jeść smacznie i zdrowo. Poszukajmy razem strategii idealnej dla Ciebie.