Poznaj i wprowadź strategie, które pomogą Ci skutecznie wyjść z insulinooporności!

Koniecznie zapisz się na listę zainteresowanych kursem WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI i uzyskaj możliwość skorzystania z najlepszej oferty, jak tylko kurs się pojawi.

Zapisując się na listę otrzymasz również BONUS – dostęp do nagrania, w którym omawiam 3 proste działania w insulinooporności, które możesz wprowadzić od razu i rzeczywiście zacząć działać!

Sam zapis oczywiście nie zobowiązuje do zakupu. 

Po ukończeniu kursu WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI:

Będziesz umieć wprowadzić wiedzę o skutecznych działaniach w insulinooporności w praktyce.

Z

Zmienisz podejście do diety i stylu życia w insulinooporności.

Ruszysz dalej, zostawiając swoją insulinooporność w przeszłości.

Pożegnasz negatywne objawy, skutki i konsekwencje insulinooporności.

Znajdziesz swoją własną strategię wyjścia z insulinooporności szytą na miarę.

q

Już nigdy nie będziesz mieć wątpliwości co można, a czego nie można w insulinooporności.

Masz insulinooporność…

… niby coś tam wiesz, przeglądasz w internecie wiele stron, artykułów poświęconych insulinooporności, ale nadal nie wiesz jak wykorzystać tę wiedzę.

… poza tym znajdujesz wiele sprzecznych informacji i już nie wiesz, co będzie dla Ciebie dobre.

… masz wrażenie, że kręcisz się w kółko i nadal nie masz pewności co i jak, jeśli chodzi o postępowanie w insulinooporności. Nadal brakuje Ci konkretnych strategii, co możesz zrobić, aby wyjść z insulinooporności.

… a może masz przeczucie, że to, co działa u innych, niekoniecznie działa u Ciebie?

Może dopiero co dowiedziałaś się, że masz insulinooporność…

… nic nie jest dla Ciebie jasne, a przeglądając internet, masz jeszcze większy mętlik w głowie. Przecież chcesz poprawić swoje samopoczucie i zdrowie!

… po przemyśleniu wszystkiego rozumiesz, że potrzebujesz konkretnych zmian i kompleksowego wsparcia w Twojej drodze do WYJŚCIA Z INSULINOOPORNOŚCI.

 

TO WŁAŚNIE ZNAJDZIESZ W MOIM KURSIE!

Koniecznie sprawdź co przygotowałam w każdym z modułów:

Pozwoli Ci zrozumieć, co się dzieje i o co chodzi w insulinooporności.

MODUŁ 1: Zrozum co się dzieje!

Sprawdź tematy lekcji
  • O co chodzi z insulinoopornością?
  • Dlaczego masz insulinooporność?
  • Objawy insulinooporności.
  • INSULINA – największe zło na świecie?

To obszerny i konkretny moduł, z którego dowiesz się o diecie w insulinooporności. Dostaniesz tu też propozycje działań i wiele przykładów co i jak z dietą.

MODUŁ 2: Optymalna dla Ciebie dieta w insulinooporności

Sprawdź tematy lekcji
  • Komponowanie posiłków w insulinoporności.
  • Indeks i ładunek glikemiczny – to nie takie trudne!
  • Czy godzina posiłku i regularność na znaczenie? Ile posiłków jeść?
  • Węglowodany w insulinooporności. Czy naprawdę nie możesz ich jeść? Dieta keto.
  • Jak to jest z owocami w insulinoporności? Co z sokami i koktajlami?
  • Co i jak pić w insulinooporności? Słodziki w insulinooporności.
  • Tłuszcz a insulinooporność. Jaki jest związek?
  • Śniadanie – tak czy nie? Śniadania białkowo tłuszczowe, na słodko wytrawnie… Co wybrać?
  • Jak jeść mądrze słodycze?
  • Nabiał w insulinooporności.
  • Jedzenie na mieście i imprezy w insulinooporności. Jak to pogodzić?
  • Wieczorne jedzenie bez końca – najważniejsze przyczyny i rozwiązania.
  • Jak poradzić sobie z podjadaniem i emocjonalnym jedzeniem?

Tutaj znajdziesz odpowiedź na pytania: CO JESZCZE MOŻESZ ZROBIĆ w insulinooporności.

MODUŁ 3. Co jeszcze możesz zrobić?

Sprawdź tematy lekcji
  • Znajdź aktywność fizyczną, którą lubisz! Dlaczego to takie ważne?
  • Odchudzanie w insulinooporności. Czy jest to możliwe?
  • Dlaczego podejście wszystko albo nic nie działa?
  • Ważne elementy stylu życia w insulinooporności. Znaczenie snu i stresu.
  • Mikrobiom jelitowy w insulinooporności.

Dotyczy suplementacji. To zbiór najważniejszych suplementów diety i propozycji ich przyjmowania, dawkowania oraz konkretnych preparatów, z których korzystam na co dzień.

MODUŁ 4: Suplementacja w insulinooporności od A do Z

Case Study - znajdziesz tutaj przykłady strategii z mojego doświadczenia pracy z osobami z insulinoopornością.

MODUŁ 5: Case study – znajdź swoją drogę w insulinooporności

Tematy mogą ulec jeszcze zmianie, ale na pewno na Twoją korzyść – w ostatecznej wersji, może być ich więcej :). Cały czas rozwijam kurs, bo chcę, aby był jak najbardziej kompleksowy.

NADSZEDŁ CZAS, ABY WZIĄĆ SPRAWY W SWOJE RĘCE I ZAANGAŻOWAĆ SIĘ W  DZIAŁANIA, KTÓRE FAKTYCZNIE BĘDĄ CI SŁUŻYĆ ORAZ POMOGĄ W WYJŚCIU Z INSULINOOPORNOŚCI.

  • Koniec kręcenia się w kółko. Koniec z próbowaniem nieskutecznych, drogich czy trudnych rozwiązań, na jakie możesz trafić w internecie. Weź sprawy w swoje ręce i WYJDŹ Z INSULINOOPONORNOŚCI z moją pomocą.

 

  • Zaprojektuj swoją własną strategię wyjścia z insulinooporności tak, aby nie marnować energii na rzeczy, które długoterminowo nie działają i które są dla Ciebie frustrujące.

JESTEŚ GOTOWA ABY…

  • dowiedzieć się jak komponować dietę w insulinooporności
  • w końcu wykorzystać wiedzę w praktyce
  • postawić na skuteczną strategię działań, dzięki której osiągniesz swoje efekty
  • raz na zawsze rozprawić się z mitami dotyczącymi insulinooporności
  • przestać przysypiać między posiłkami i męczyć się z nadmierną sennością
  • pożegnać się z wszystkimi negatywnymi objawami insulinooporności, które od tygodni, miesięcy i lat nie pozwalają ci normalnie funkcjonować

ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH KURSEM „WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI” i uzyskaj możliwość skorzystania z najlepszej oferty, jak tylko kurs się pojawi!

Pamiętaj, że zapisując się dostajesz OD RAZU dostęp do nagrania, w którym omawiam 3 proste działania w insulinooporności, które możesz wprowadzić już teraz i rzeczywiście zacząć działać!

DLACZEGO MOŻESZ MI ZAUFAĆ?

Jestem dietetyczką kliniczną, specjalizującą się w diecie w insulinooporności, PCOS, zaburzeniach hormonalnych i zdrowiu tarczycy. Mam  rozsądne podejście do żywienia. Niczego nie zakazuję, ale szukam rozwiązań 🙂

Posiadam certyfikat specjalisty polecanego insulinoopornym z Fundacji Insulinooporność: zdrowa dieta, zdrowe życie.

CHODŹ – pokażę Ci, że można WYJŚĆ Z INSULINOOPORNOŚCI, bez bezsensownych eliminacji, bez zakazów, a przy tym jeść smacznie i zdrowo. Poszukajmy razem strategii idealnej dla Ciebie.