Cześć! Nazywam się Kasia Bednarska
i jestem dietetyczką.

Pomagam kobietom z insulinoopornością, PCOS, endometriozą, anemią, niedoczynnością tarczycy (również Hashimoto), problemami z płodnością, owulacją, trądzikiem oraz tym, które chcą schudnąć w zgodzie z sobą, bez zakazów i nadmiernych restrykcji.

Z moim wsparciem znajdziesz drogę do dobrego samopoczucia i lepszego zdrowia!

Insulinooporność

PCoS

Endometrioza

Zdrowie tarczycy

Anemia

Zaburzenia miesiączkowania
i niepłodność

Jak działam?

Omawiamy przyczynę Twoich problemów

Wspólnie przeanalizujemy Twoje wyniki badań, historię Twojej choroby czy zaburzeń. Dzięki temu będę mogła Ci zaproponować strategię maksymalnie zindywidualizowaną i taką, która sprosta Twoim potrzebom. Odpowiem również na wszystkie pytania.

Wprowadzamy zmiany w Twojej diecie

Krok po kroku, tak, abyś mogła wprowadzić zmiany na długo i zmienić nawyki. U mnie nie ma zakazów i restrykcji. Znajdujemy takie rozwiązania, które pozwolą Ci osiągać cele, bez zbędnych ograniczeń. Nauczysz się na bieżąco wyciągać wnioski i działać, tak, aby sprzyjać swojemu zdrowiu.

Styl życia też ma znaczenie!

Przeanalizujemy wspólnie też Twój styl życia i zastanowimy się, co będziesz mogła poprawić. Radzenie sobie ze stresem, emocjami, odpowiednia aktywność fizyczna czy sen, to czynniki, które również należy wziąć pod uwagę!

Indywidualna suplementacja

Suplementacja to dobre wsparcie. Polecę Ci takie rozwiązania, które pomogą w odzyskiwaniu zdrowia. To będzie nasza wisienka na torcie!

Masz insulinooporność? Zapisz się na listę zainteresowanych kompleksowym KURSEM: „WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI”!

Dzięki temu otrzymasz najlepszą ofertę Kursu, jak tylko się pojawi oraz BONUS – nagranie, w którym omówię 3 proste rzeczy, które pomogą Ci wyjść z insulinooporności!

Najnowsze wpisy

Dieta w insulinooporności. Część 1.

Dieta w insulinooporności. Część 1.

W końcu ruszam ten temat! Tutaj pierwsza część, czyli wprowadzenie i krótko o samej insulinooporności. Prosto i zrozumiale, czyli tak jak zawsze u mnie! (a przynajmniej dostaję od moich czytelników takie sygnały). Insulinooporność to temat trudny, ale razem przebrniemy i gwarantuję Ci, że się połapiesz bez problemu. Klikaj i czytaj 🙂

czytaj dalej