logo
logo

Dieta w anemii. 3 kluczowe sprawy.

Dieta w anemii. 3 kluczowe sprawy.

Dzisiaj mam dla Ciebie moją subiektywną, ale popartą wiedzą i badaniami naukowymi, listę 3 rzeczy, które naprawdę warto włączyć / zmienić, jeśli masz anemie lub problemy z gospodarką żelaza. Przeczytaj koniecznie!

Najlepszy detoks

Najlepszy detoks

Dzisiaj napisałam kilka słów o tym, co możesz zrobić w kwestii detoksu... Jaki detoks będzie dla Ciebie najlepszy ;) Jak to zrobić, żeby było na maksa efektywnie? No dobra... Trochę Cię podpuszczam, bo ten tekst wcale nie będzie zachęcać do detoksów w swojej internetowej i standardowej formie. MUSISZ TO PRZECZTAĆ!

Twój dobry plan na odchudzanie!

Twój dobry plan na odchudzanie!

Czy odchudzanie bez planu może się udać? Może :) Ale niestety nie jest to częsta sytuacja... Zwłaszcza, jeśli nie masz startowej wiedzy o tym procesie, ciężej będzie Ci zrobić to dobrze, rozsądnie i z głową. Bo przecież nie chodzi tu o to, żeby się zagłodzić i nie jeść... Dlatego przeczytaj co warto sobie przemyśleć przed przystąpieniem do odchudzania.

Dlaczego kalorie są dla Ciebie ważne? Historia Dominiki.

Dlaczego kalorie są dla Ciebie ważne? Historia Dominiki.

Mam dla Was wyjątkową rozmowę... Rozmowę z Dominiką, która niestety na własnej skórze doświadczyła objawów, które mogą się pojawić, jeśli jesz za mało... Bo dzisiaj właśnie o tym. Przeczytaj tę historię, bo wiem, że może Ci otworzyć oczy na pewne sprawy. Zobacz jakie doświadczenie zdobyła Dominika :) Żebyś Ty już nie musiała powtarzać tej drogi.

Czy kalorie są sobie równe?

Czy kalorie są sobie równe?

Odwieczne pytanie! Czy 500 kcal z kaszy gryczanej, warzyw i kurczaka "tuczy" tak samo jak 500 kcal z piwa i chipsów? Jeśli spojrzymy tylko i wyłącznie na kalorie, to tak. Nie będzie różnicy... Ale okazuje się, że może być coś więcej.

Dlaczego jesteś ciągle zmęczona?

Dlaczego jesteś ciągle zmęczona?

Ciągłe zmęczenie, to chyba zmora naszych czasów... niestety, ale to jedna z najczęściej słyszanych przeze mnie rzeczy podczas konsultacji. Można na to coś poradzić i warto szukać przyczyny. Tylko sobie pomyśl... jeśli uporasz się z tym problemem będziesz mieć więcej czasu dla bliskich, będziesz bardziej efektywna we wszystkim co robisz. To wspaniała perspektywa. Kliknij i przeczytaj dzisiejszy tekst.

Czy trzeba liczyć kalorie?

Czy trzeba liczyć kalorie?

Jak to jest z tymi kaloriami? Każdy musi je liczyć i jesteśmy na nie skazani, żeby jeść i żyć zdrowo? Odpowiedzi na te i inne niezwykle ciekawe pytania w dzisiejszym tekście!

Ile kosztuje suplementacja?

Ile kosztuje suplementacja?

W tym tekście znajdziesz odpowiedź na jedno z najczęstszych pytań jakie słyszę: A ile kosztują te suplementy? Wiem, że wiele razy zastanawiałaś bądź zastanawiałeś się ile tak w zasadzie ,,będziesz musiał wydać pieniędzy". Chociaż ja wolę słowo zainwestować. Bo mądre dbanie o zdrowie to inwestycja, która na pewno się zwróci! Serio.