Utrzymywanie stabilnego poziomu cukru we krwi w wielu sytuacjach jest kluczowe! Stabilność to dla organizmu równowaga. A równowaga, to coś dobrego do czego nasz organizm dąży. Myślę, że nawet intuicyjnie spina Ci się to w jedną całość 🙂
Jadłospis jest oparty o założenia niskiego indeksu glikemicznego.
Węglowodany 40% / Białko 25% / Tłuszcze 35%
119,00 zł
Utrzymywanie stabilnego poziomu cukru we krwi w wielu sytuacjach jest kluczowe! Stabilność to dla organizmu równowaga. A równowaga, to coś dobrego do czego nasz organizm dąży. Myślę, że nawet intuicyjnie spina Ci się to w jedną całość 🙂
Jadłospis jest oparty o założenia niskiego indeksu glikemicznego.
Jeśli masz nadwagę, dasz radę schudnąć z pomocą tych jadłospisów bez nadmiernych restrykcji i ograniczeń.
(głodówki i bezsensowne eliminacje zdecydowanie nie są dobre dla hormonów, PCOS i insulinooporności).
UWAGA – Wersja wegetariańska i standardowa, to te same jadłospisy, ale propozycje z mięsem i rybami zostały zastąpione innymi!
Makroskładniki w jadłospisie:
Przykładowe posiłki z jadłospisu:
Jadłospis i e-booki otrzymasz w pliku pdf.
Jestem dietetykiem, który posługuje się dietetyką opartą na faktach,
dzięki czemu masz pewność,
że jesteś w dobrych rękach!