E-book „Kobieto, pokochaj kalorie!” to kompleksowe kompendium wiedzy na temat kalorii w kontekście zdrowia kobiet.

Z e-booka dowiesz się także jakie jest przełożenie tego ile jesz na Twoje zdrowie, hormony, włosy i paznokcie, ale także czy trzeba liczyć kalorie, co to jest PPM, CPM, jak wyliczyć prawidłowo swoje zapotrzebowanie, co to są puste kalorie.

E-book dokładnie Ci wszystko wyjaśni konsekwencje jedzenia zbyt mało, ale też zbyt dużo i przeprowadzi przez świat kalorii i zdrowia kobiet.

Zaznaczę, że nie jest to poradnik odchudzania!

E-book KOBIETO, POKOCHAJ KALORIE! będzie bardzo przydatny dla kobiet, a zwłaszcza dla kobiet, które:

• Nie wiedzą do końca, o co chodzi z tymi kaloriami.
• Nie są przekonane, ile tak naprawdę trzeba jeść.
• Są aktywne fizycznie, a mimo tego, nadal czują się słabo
• Jedzą zdrowo i nie czują tego po sobie.
• Mają spadki koncentracji i są cały czas senne.
• Borykają się z wypadającymi włosami i łamliwymi paznokciami.
• Tyją nawet po weekendowych szaleństwach, mimo tego, że w tygodniu jedzą zdrowo.
• Mają problemy hormonalne czy zaburzenia miesiączkowania.
• Uważają, że im mniej jedzenia w ciągu dnia, tym lepiej.
• Są wiecznie na diecie.
• Dużo pracują, ogarniają dom, dzieci, psa i wszystko naokoło. Ogólnie – dla kobiet przytłoczonymi codziennymi obowiązkami.
• Myślą, że detoksy sokowe i głodówki, to dobre rozwiązanie na nadwagę czy na poprawę zdrowia.

W e-booku przeczytasz:

• Co to są kalorie, jak liczyć na nie zapotrzebowanie i czy trzeba je liczyć?
• Czy tylko kalorie są ważne?
• O co chodzi z pustymi kaloriami?
• Czy każda kaloria liczy się tak samo?
• Czy jedzenie zbyt mało wpływa na płodność? Czy kalorie wpływają na cykl miesiączkowy i hormony?
• Czy jedzenie zbyt mało powoduje problemy ze zdrowiem kobiety?
• Czemu mimo tego, że zdrowo się odżywiasz nie masz na nic siły, a włosy Ci wypadają?
• Dlaczego tak ciężko Ci się skupić i skoncentrować?
• Jakie konsekwencje może mieć jedzenie zbyt dużo?
• Ile jeść, jeśli jesteś aktywna fizycznie?
• Jakie mogą być konsekwencje głodówek, detoksów i diet sokowych?
• Jak jeść więcej i wartościowo?

Po zakupie E-booka dostajesz w pliku pdf.