KURS: Wyjdź z insulinooporności! (szkolenie)
Poznaj i wprowadź strategie, które pomogą Ci skutecznie wyjść z insulinooporności!
Dzięki kursowi nareszcie uda Ci się poprawić zdrowie, samopoczucie i ostatecznie pozbędziesz się insulinooporności.
Kurs przeprowadzi Cię przez najważniejsze aspekty skutecznej terapii insulinooporności oraz przedstawi narzędzia, które pomogą Ci znaleźć własną drogę wyjścia z insulinooporności, bez zakazów, bez nadmiernych eliminacji i w zgodzie ze sobą.
349,00 zł
KURS: Wyjdź z insulinooporności! (szkolenie)
Poznaj i wprowadź strategie, które pomogą Ci skutecznie wyjść z insulinooporności!
Dzięki kursowi nareszcie uda Ci się poprawić zdrowie, samopoczucie i ostatecznie pozbędziesz się insulinooporności.
Kurs przeprowadzi Cię przez najważniejsze aspekty skutecznej terapii insulinooporności oraz przedstawi narzędzia, które pomogą Ci znaleźć własną drogę wyjścia z insulinooporności, bez zakazów, bez nadmiernych eliminacji i w zgodzie ze sobą.
349,00 zł
Opis produktu
WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI!
Bo jak najbardziej jest to możliwe…
Dzięki kursowi nareszcie uda Ci się poprawić zdrowie, samopoczucie i ostatecznie pozbędziesz się insulinooporności.
Kurs przeprowadzi Cię przez najważniejsze aspekty skutecznej terapii insulinooporności oraz przedstawi narzędzia, które pomogą Ci znaleźć własną drogę wyjścia z insulinooporności, bez zakazów, bez nadmiernych eliminacji i w zgodzie ze sobą.
Po ukończeniu kursu WYDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI:
1. Będziesz potrafić wprowadzić wiedzę o skutecznych działaniach w insulinooporności w praktyce.
2. Zmienisz podejście do diety i stylu życia w insulinooporności.
3. Ruszysz dalej, zostawiając swoją insulinooporność w przeszłości.
4. Pożegnasz negatywne objawy, skutki i konsekwencje insulinooporności.
5. Znajdziesz swoją własną strategię wyjścia z insulinooporności szytą na miarę.
6. Już nigdy nie będziesz mieć wątpliwości co można, a czego nie można w insulinooporności.
Dla kogo jest ten kurs?
- DLA KAŻDEJ OSOBY Z INSULINOOPORNOŚCIĄ
Nie potrzebujesz już innych kursów. Tutaj masz kompleksową strategię wyjścia z insulinooporności oraz narzędzia (planery, jadłospisy), które ułatwią Ci ten proces.
- DLA OSÓB, KTÓRE DZIAŁAJĄ Z INSULINOOPORNOŚCIĄ, ALE NIE MAJĄ EFEKTÓW
Niestety, ale pewnie robisz coś nie tak… Jeśli bazujesz na typowo „internetowej” wiedzy, to pewnie popełniasz błędy.
- DLA OSÓB, KTÓRE SZUKAJĄ SPRAWDZONYCH INFORMACJI I PRAKTYCZNYCH WSKAZÓWEK, JAK WYJŚĆ Z INSULINOOPORNOŚCI
W kursie zawarłam wszystko co działa i jest skuteczne, bazując na wynikach badań naukowych i moich osobistych doświadczeniach pracy jako dietetyk kliniczny.
- DLA OSÓB Z PCOS I ZABURZENIAMI HORMONALNYMI
Odżywianie korzystne w insulinooporności również będzie korzystne dla pracy hormonów płciowych, jajników.
- DLA OSÓB, KTÓRE CHCĄ MOŻLIWIE NAJSZYBCIEJ POCZUĆ SIĘ LEPIEJ
Przechodząc przez kurs nie marnujesz czasu na przeszukiwanie internetu i czytanie książek. Cała wiedza i wszystkie wskazówki, których potrzebujesz jest w kursie, więc od razu wiesz co robić.
ZOBACZ TEMATY JAKIE PRZGOTOWAŁAM:
MODUŁ 1. Zrozum co się dzieje!
- O co chodzi z insulinoopornością?
- Dlaczego masz insulinooporność? Objawy insulinooporności.
- INSULINA – największe zło na świecie?
MODUŁ 2. Jak jeść w insulinooporności? Znajdź swoją strategię.
- Komponowanie posiłków w insulinooporności.
- Indeks i ładunek glikemiczny – to nie takie trudne!
- Czy godzina posiłku i regularność na znaczenie? Ile posiłków jeść?
- Węglowodany w insulinooporności. Czy naprawdę nie możesz ich jeść? Dieta keto.
- Jak to jest z owocami w insulinooporności? Co z sokami i koktajlami?
- Co i jak pić w insulinooporności? Słodziki w insulinooporności.
- Tłuszcz a insulinooporność. Jaki jest związek?
- Śniadanie – tak czy nie? Śniadania białkowo tłuszczowe, na słodko wytrawnie… Co wybrać?
- Jak jeść mądrze słodycze?
- Nabiał w insulinooporności
- 14. Skrobia oporna – twój wróg czy przyjaciel?
- Jedzenie na mieście a insulinooporności. Jak to pogodzić?
- Wieczorne jedzenie bez końca – najważniejsze przyczyny i rozwiązania.
- Jak poradzić sobie z podjadaniem i emocjonalnym jedzeniem?
MODUŁ 3. Co jeszcze możesz zrobić?
- Znajdź aktywność fizyczną, którą lubisz! Dlaczego to takie ważne?
- Odchudzanie w insulinooporności. Czy jest to możliwe?
- Dlaczego podejście wszystko albo nic nie działa?
- Ważne elementy stylu życia w insulinooporności. Znaczenie snu i stresu.
- Mikrobiom jelitowy w insulinooporności.
- Suplementacja w insulinooporności od A do Z.
MODUŁ 4. ,,Case study” – znajdź swoją drogę w insulinooporności! Tutaj znajdziesz przykłady działań na podstawie moich doświadczeń.
CO DOKŁADNIE ZNAJDZIESZ W KURSIE?
- Ponad 8 godzin szkoleń w formie video.
- Praktyczne wskazówki gotowe do wprowadzenia w każdym temacie.
- Przykłady strategii, dzięki którym poczujesz się lepiej i wyjdziesz z insulinooporności.
- Planery i tabelki, które pomogą Ci wdrażać zmiany.
- Nawykowniki, które pomogą Ci zdrożyć zmiany w diecie i stylu życia długoterminowo.
- Przykładowy jadłospis, dzięki któremu zobaczysz w praktyce jak komponować posiłki. Dostępne kaloryczności: 1500 – 1900 kcal (3, 4, 5 posiłków)
- Mnie 🙂 Czyli doświadczonego dietetyka, który na co dzień pracuje z osobami z insulinoopornością.