Kliknij przycisk i wybierz ofertę
O naszej współpracy
Jako dietetyczka kliniczny bardzo dbam o jakość moim usług! Zawsze moje podejście jest indywidualne. Nie ma dla mnie dwóch takich samych problemów i dwóch takich samym przypadków. Nie dostaniesz ode mnie gotowych „diet z szuflady”. Gwarantuję Ci, że dokładnie przemyślę postępowanie, które chcę Ci zaproponować, żeby pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów.
Specjalizuję się głównie w:
- Terapii insulinooporności (jestem Specjalistą SOIT Pro [klik] – School Of Insulinresistance Therapy, Fundacji Insulinooporność)
- Chorobach tarczycy (niedoczynność, Hashimoto, nadczynność)
- Zespole Policystycznych Jajników (PCoS), endometriozie
- Zaburzeniach płodności kobiet
- Zaburzeniach miesiączkowania
- Anemii i zaburzenia gospodarki żelaza
- Odchudzaniu
Nie ukrywam, że częścią mojej pracy są też moje media społecznościowe: Instagram i Facebook. Tam dzielę się z Tobą praktyczną wiedzą i pokazuję, jak można włączyć zdrowsze nawyki do codziennej rutyny. Przekonaj się, że to wcale nie musi być trudne!
Kasia Bednarska
dietetyk kliniczny
Współpraca indywidualna
PREMIUM
Polecam szczególnie w insulinooporności, niedoczynności tarczycy, Hashimoto, zdrowych odchudzaniu
- Pierwsza konsultacja online z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
- Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
- Jadłospis 10-dniowy do powtarzania
(10 różnych propozycji na każdy posiłek) - Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
- Analiza wyników badań
- Indywidualny plan suplementacji
- Indywidualne zalecenia
- Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
- Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
- Strategia włączania zmian w stylu życia
549 zł
STANDARD
Polecam szczególnie w zaburzeniach hormonalnych, zaburzeniach płodności, problemach z cyklem miesiączkowym i w anemii.
- Pierwsza konsultacja online z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
- Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 10 tygodni)
- Praca na dzienniczku żywieniowym
- Przykładowy jadłospis 5 dni dostosowany do konkretnego problemu
- Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
- Analiza wyników badań
- Indywidualny plan suplementacji
- Indywidualne zalecenia
- Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
- Strategia włączania zmian w stylu życia
449 zł
Konsultacje indywidualne
KONSULTACJA 60 MINUT
- Indywidualna konsultacja online (Skype lub Google Meets) 60 min
- Analiza dotychczasowego żywienia
- Analiza wyników badań
- Pomoc w oszacowaniu zapotrzebowania kalorycznego
- Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
- Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
- Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
- Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
- Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia
299 zł
PAKIET 2 KONSULTACJI
- 2 x konsultacja online (60 min + 30 min do wykorzystania w 10 tyg)
- Analiza dotychczasowego żywienia
- Analiza wyników badań
- Pomoc w oszacowaniu zapotrzebowania kalorycznego
- Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
- Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
- Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
- Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
- Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia
399 zł
Możliwość dokupienia rozpisanego przeze mnie planu suplementacji i zaleceń – 49 zł
Kontynuacja pakietów i konsultacji indywidualnych
KONTYNUACJA PAKIETU PREMIUM
- 2 x konsultacja 30 min
(do wykorzystania w 6 tygodni) - Nowy jadłospis 10 – dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
- Nieograniczony kontakt mailowy
i wsparcie - Aktywne rozwiązywanie problemów
- Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
- Nieograniczony kontakt mailowy
i wsparcie - Bieżąca analiza problemów
i strategii ich rozwiązywania
399 zł
KONTYNUACJA PAKIETU STANDARD
- 2 x konsultacja 30 min
(do wykorzystania w ciągu 6 tygodni) - Dalsza praca na dzienniczku żywieniowym
- Nieograniczony kontakt mailowy
i wsparcie - Aktywne rozwiązywanie problemów
- Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
- Nieograniczony kontakt mailowy
i wsparcie - Bieżąca analiza problemów
i strategii ich rozwiązywania
299 zł
KONTYNUACJA KONSULTACJI
- Indywidualna konsultacja 30 min
- Analiza dotychczasowego żywienia
- Analiza wyników badań
- Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
- Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
- Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
- Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
- Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia
119 zł
KONTYNUACJA PAKIETU KONSULTACJI
- 2 x konsultacja 30 min
(do wykorzystania w 10 tyg) - Analiza dotychczasowego żywienia
- Analiza wyników badań
- Pomoc w oszacowaniu zapotrzebowania kalorycznego
- Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
- Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
- Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
- Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
- Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia
219 zł
Oferta dla par
Ze względu na to, że wiem, iż we dwójkę jest po prostu raźniej i łatwiej, przygotowałam możliwość współpracy dla par.
Polega to na tym, że razem przychodzicie na konsultacje i otrzymujecie jadłospis 10-dniowy (10 propozycji na każdy posiłek) zawierający takie same produkty, ale o różnej kaloryczności, indywidualnie dobranej dla każdej osoby. Więc posiłki przygotowujecie razem, a każdy je swoją porcję, wg jadłospisu.
Możemy też zrobić to w ten sposób, że osoba o większym zapotrzebowaniu, będzie miała dodatkową przekąskę w ciągu dnia albo po prostu będzie dodawać jakiś produkt do posiłku, np. jabłko, orzechy itp.
Z powodu tego, że w niektórych chorobach dieta może wyglądać zupełnie inaczej, nie jest możliwe ułożenie przeze mnie jednego, wspólnego jadłospisu dla osób z chorobami nerek, wątroby, jelit lub innymi poważnymi chorobami. Jeśli nie jesteś pewny bądź pewna czy ułożenie dla Was jadłospisu dla par będzie możliwe, pisz śmiało na maila: poradnia@kbednarska.pl. Podpowiem i doradzę, co będzie optymalne.
PREMIUM
- Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
- Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
- 2 x jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
- Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
- Analiza wyników badań
- Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu każdej z osób
- Zalecenia
- Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
- Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
- Strategia włączania zmian w stylu życia
799 zł
STANDARD
- Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
- Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
- Praca na dzienniczku żywieniowym
- Przykładowy jadłospis 5 dni dostosowany do konkretnego problemu
- Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
- Analiza wyników badań
- Indywidualny plan suplementacji dla każdej z osób
- Zalecenia
- Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
- Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
- Strategia włączania zmian w stylu życia
649 zł
Konsultacja dla par – 399 zł
Możliwość dokupienia zaleceń i planu suplementacji do konsultacji dla par – 79 zł
Oferta dla par kontynuacja
PREMIUM
- 2 x konsultacja 30 min (pakiet jest ważny 6 tygodni)
- 2 x nowy jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
- Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
- Analiza wyników badań
- Modyfikacja planu suplementacji, jeśli potrzeba
- Modyfikacja zaleceń
- Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
- Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
- Strategia włączania zmian w stylu życia
599 zł
STANDARD
- 2 x konsultacja 30 min (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
- Dalsza praca na dzienniczku żywieniowym
- Nieograniczony kontakt mailowy
i wsparcie - Aktywne rozwiązywanie problemów
- Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
- Bieżąca analiza problemów i strategii ich rozwiązywania
- Analiza wyników badań
- Strategia włączania zmian w stylu życia
449 zł
Konsultacja kontrolna – 199 zł
Zobacz produkty, z którymi możesz działać!
Masz insulinooporność?
Sprawdź koniecznie mój kurs -WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI, w którym znajdziesz kompleksową strategię dzięki której poczujesz się lepiej i pożegnasz insulinooporność!
Kurs przeprowadzi Cię przez najważniejsze aspekty skutecznej terapii insulinooporności oraz przedstawi narzędzia, które pomogą Ci znaleźć własną drogę wyjścia z insulinooporności, bez zakazów, bez nadmiernych eliminacji i w zgodzie ze sobą.
Z kim nie współpracuję:
Ze względu na specyficzną formę pracy nie współpracuję na ten moment z:
- osobami na diecie wegańskiej
- małymi dziećmi, dziećmi i nastolatkami <18 roku życia
- osobami z zaburzeniami odżywiania tj. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie
- osobami dializowanymi i z niewydolnością nerek
- osobami z marskością wątroby, encefalopatią
- osobami w trakcie aktywnej chemioterapii i radioterapii
- sportowcami
- osobami, które zrobiły test na nietolerancje pokarmowe IgG i oczekują na tej podstawie diety eliminacyjnej. Testy IgG nie są żadnym testem o wartości diagnostycznej. Jeśli masz je już zrobione, ale wiesz, że to były bezsensownie wydane pieniądze, to śmiało pisz. Ty się nie łapiesz w te kryteria.
- osobach na dietach ketogenicznych lub chcących przejść na taką dietę