O naszej współpracy

Jako dietetyczka kliniczny bardzo dbam o jakość moim usług! Zawsze moje podejście jest indywidualne. Nie ma dla mnie dwóch takich samych problemów i dwóch takich samym przypadków. Nie dostaniesz ode mnie gotowych „diet z szuflady”. Gwarantuję Ci, że dokładnie przemyślę postępowanie, które chcę Ci zaproponować, żeby pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów.

Specjalizuję się głównie w:

  • Terapii insulinooporności (jestem Specjalistą SOIT Pro [klik] – School Of Insulinresistance Therapy, Fundacji Insulinooporność)
  • Chorobach tarczycy (niedoczynność, Hashimoto, nadczynność)
  • Zespole Policystycznych Jajników (PCoS), endometriozie
  • Zaburzeniach płodności kobiet
  • Zaburzeniach miesiączkowania
  • Anemii i zaburzenia gospodarki żelaza
  • Odchudzaniu

Nie ukrywam, że częścią mojej pracy są też moje media społecznościowe: Instagram i Facebook. Tam dzielę się z Tobą praktyczną wiedzą i pokazuję, jak można włączyć zdrowsze nawyki do codziennej rutyny. Przekonaj się, że to wcale nie musi być trudne!

Kasia Bednarska 
dietetyk kliniczny

Współpraca indywidualna

PREMIUM

Polecam szczególnie w insulinooporności, niedoczynności tarczycy, Hashimoto, zdrowych odchudzaniu

  • Pierwsza konsultacja online z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
  • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
  • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania
    (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
  • Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
  • Analiza wyników badań
  • Indywidualny plan suplementacji
  • Indywidualne zalecenia
  • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
  • Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
  • Strategia włączania zmian w stylu życia

BRAK MIEJSC! 

549 zł 

STANDARD

Polecam szczególnie w zaburzeniach hormonalnych, zaburzeniach płodności, problemach z cyklem miesiączkowym i w anemii.

  • Pierwsza konsultacja online z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
  • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 10 tygodni)
  • Praca na dzienniczku żywieniowym
  • Przykładowy jadłospis 5 dni dostosowany do konkretnego problemu
  • Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
  • Analiza wyników badań
  • Indywidualny plan suplementacji
  • Indywidualne zalecenia
  • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
  • Strategia włączania zmian w stylu życia

 

    449 zł 

    Współpraca w gabinecie w Glinojecku?
    Tutaj pobierzesz cennik i ofertę.

    Konsultacje indywidualne

    KONSULTACJA 60 MINUT

    • Indywidualna konsultacja online (Skype lub Google Meets) 60 min
    • Analiza dotychczasowego żywienia
    • Analiza wyników badań
    • Pomoc w oszacowaniu zapotrzebowania kalorycznego
    • Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
    • Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
    • Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
    • Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
    • Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia

    299 zł 

    PAKIET 2 KONSULTACJI

    • 2 x konsultacja online (60 min + 30 min do wykorzystania w 10 tyg)
    • Analiza dotychczasowego żywienia
    • Analiza wyników badań
    • Pomoc w oszacowaniu zapotrzebowania kalorycznego
    • Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
    • Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
    • Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
    • Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
    • Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia

    399 zł 

    Możliwość dokupienia rozpisanego przeze mnie planu suplementacji i zaleceń – 49 zł

    Kontynuacja pakietów i konsultacji indywidualnych

    KONTYNUACJA PAKIETU PREMIUM

    • 2 x konsultacja 30 min
      (do wykorzystania w 6 tygodni)
    • Nowy jadłospis 10 – dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
    • Nieograniczony kontakt mailowy
      i wsparcie
    • Aktywne rozwiązywanie problemów
    • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
    • Nieograniczony kontakt mailowy
      i wsparcie
    • Bieżąca analiza problemów
      i strategii ich rozwiązywania

    399 zł 

    KONTYNUACJA PAKIETU STANDARD

    • 2 x konsultacja 30 min
      (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
    • Dalsza praca na dzienniczku żywieniowym
    • Nieograniczony kontakt mailowy
      i wsparcie
    • Aktywne rozwiązywanie problemów
    • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
    • Nieograniczony kontakt mailowy
      i wsparcie
    • Bieżąca analiza problemów
      i strategii ich rozwiązywania

      299 zł 

      KONTYNUACJA KONSULTACJI

      • Indywidualna konsultacja 30 min
      • Analiza dotychczasowego żywienia
      • Analiza wyników badań
      • Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
      • Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
      • Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
      • Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
      • Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia

        119 zł 

        KONTYNUACJA PAKIETU KONSULTACJI

        • 2 x konsultacja 30 min
          (do wykorzystania w 10 tyg)
        • Analiza dotychczasowego żywienia
        • Analiza wyników badań
        • Pomoc w oszacowaniu zapotrzebowania kalorycznego
        • Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
        • Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
        • Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
        • Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
        • Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia

          219 zł 

          Oferta dla par

          Ze względu na to, że wiem, iż we dwójkę jest po prostu raźniej i łatwiej, przygotowałam możliwość współpracy dla par.

          Polega to na tym, że razem przychodzicie na konsultacje i otrzymujecie jadłospis 10-dniowy (10 propozycji na każdy posiłek) zawierający takie same produkty, ale o różnej kaloryczności, indywidualnie dobranej dla każdej osoby. Więc posiłki przygotowujecie razem, a każdy je swoją porcję, wg jadłospisu.

          Możemy też zrobić to w ten sposób, że osoba o większym zapotrzebowaniu, będzie miała dodatkową przekąskę w ciągu dnia albo po prostu będzie dodawać jakiś produkt do posiłku, np. jabłko, orzechy itp.

          Z powodu tego, że w niektórych chorobach dieta może wyglądać zupełnie inaczej, nie jest możliwe ułożenie przeze mnie jednego, wspólnego jadłospisu dla osób z chorobami nerek, wątroby, jelit lub innymi poważnymi chorobami. Jeśli nie jesteś pewny bądź pewna czy ułożenie dla Was jadłospisu dla par będzie możliwe, pisz śmiało na maila: poradnia@kbednarska.pl. Podpowiem i doradzę, co będzie optymalne.

          PREMIUM

          • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
          • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
          • 2 x jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
          • Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
          • Analiza wyników badań
          • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu każdej z osób
          • Zalecenia
          • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
          • Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
          • Strategia włączania zmian w stylu życia

          799 zł 

          STANDARD

          • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
          • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
          • Praca na dzienniczku żywieniowym
          • Przykładowy jadłospis 5 dni dostosowany do konkretnego problemu
          • Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
          • Analiza wyników badań
          • Indywidualny plan suplementacji dla każdej z osób
          • Zalecenia
          • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
          • Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
          • Strategia włączania zmian w stylu życia

            649 zł 

            Konsultacja dla par –  399 zł

            Możliwość dokupienia zaleceń i planu suplementacji do konsultacji dla par –  79 zł

            Oferta dla par kontynuacja

            PREMIUM

            • 2 x konsultacja 30 min (pakiet jest ważny 6 tygodni)
            • 2 x nowy jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
            • Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
            • Analiza wyników badań
            • Modyfikacja planu suplementacji, jeśli potrzeba
            • Modyfikacja zaleceń
            • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
            • Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
            • Strategia włączania zmian w stylu życia

            599 zł 

            STANDARD

            • 2 x konsultacja 30 min (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
            • Dalsza praca na dzienniczku żywieniowym
            • Nieograniczony kontakt mailowy
              i wsparcie
            • Aktywne rozwiązywanie problemów
            • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
            • Bieżąca analiza problemów i strategii ich rozwiązywania
            • Analiza wyników badań
            • Strategia włączania zmian w stylu życia

              449 zł 

              Konsultacja kontrolna – 199 zł

              Zobacz produkty, z którymi możesz działać!

              Masz insulinooporność?

              Sprawdź koniecznie mój kurs -WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI, w którym znajdziesz kompleksową strategię dzięki której poczujesz się lepiej i pożegnasz insulinooporność!

              Kurs przeprowadzi Cię przez najważniejsze aspekty skutecznej terapii insulinooporności oraz przedstawi narzędzia, które pomogą Ci znaleźć własną drogę wyjścia z insulinooporności, bez zakazów, bez nadmiernych eliminacji i w zgodzie ze sobą.

              Z kim nie współpracuję:

              Ze względu na specyficzną formę pracy nie współpracuję na ten moment z:

              • osobami na diecie wegańskiej
              • małymi dziećmi, dziećmi i nastolatkami <18 roku życia
              • osobami z zaburzeniami odżywiania tj. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie
              • osobami dializowanymi i z niewydolnością nerek
              • osobami z marskością wątroby, encefalopatią
              • osobami w trakcie aktywnej chemioterapii i radioterapii
              • sportowcami
              • osobami, które zrobiły test na nietolerancje pokarmowe IgG i oczekują na tej podstawie diety eliminacyjnej. Testy IgG nie są żadnym testem o wartości diagnostycznej. Jeśli masz je już zrobione, ale wiesz, że to były bezsensownie wydane pieniądze, to śmiało pisz. Ty się nie łapiesz w te kryteria.
              • osobach na dietach ketogenicznych lub chcących przejść na taką dietę