Współpraca

Jako dietetyk kliniczny oferuję Ci najwyższą jakość usług. Zawsze moje podejście do pacjentów jest indywidualne. Nie dostaniesz ode mnie gotowych „diet z szuflady”. Gwarantuję Ci, że dokładnie przemyślę postępowanie, które chcę Ci zaproponować, żeby pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów.

  • Specjalizuję się głównie w:
    Terapii insulinooporności (jestem Specjalistą SOIT – School Of Insulinresistance Therapy, Fundacji Insulinooporność)
  • Chorobach tarczycy (niedoczynność, Hashimoto, nadczynność)
  • Zespole Policystycznych Jajników (PCoS), endometriozie
  • Zaburzeniach płodności kobiet
  • Anemii i zaburzenia gospodarki żelaza
  • Odchudzaniu

Jeśli jesteś zainteresowana współpracą ze mną, mogę Cię zaprosić do gabinetu w Warszawie i Glinojecku, lub możemy współpracować online.
Więcej o certyfikatach i moich kwalifikacjach masz w zakładce “POZNAJMY SIĘ”.

Nie ukrywam, że częścią mojej pracy są też moje media społecznościowe: Instagram i Facebook. Tam dzielę się z Tobą praktyczną wiedzą i pokazuję, jak można włączyć zdrowsze nawyki do codziennej rutyny. Przekonaj się, że to wcale nie musi być trudne!

Kasia Bednarska 
dietetyk kliniczny

Konsultacja jednorazowa

CENNIK KONSULTACJI JEDNORAZOWEJ
Konsultacja (50 min) - 180 zł
  • Możliwa w gabinecie i przez Skype
  • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA (tylko w gabinecie)
  • Analiza dotychczasowego żywienia
  • Analiza wyników badań
  • Pomoc w oszacowaniu zapotrzebowania kalorycznego
  • Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
  • Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
  • Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
  • Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania

Cennik – 3 formy współpracy

Jeśli jesteś zainteresowana współpracą ze mną, mogę Cię zaprosić do gabinetu w Warszawie i Glinojecku lub możemy współpracować online. W cenniku znajdziesz  więcej informacji, o każdej z opcji.

Gdyby coś było dla Ciebie nie jasne, po prostu skontaktuj się ze mną!

CENNIK WSPÓŁPRACY INDYWIDUALNEJ ONLINE
Pierwszy miesiąc współpracy - 400 zł
  • Pierwsza konsultacja przez Skype * (ok. 60 minut)
  • Konsultacja kontrolna przez Skype (ok. 30 minut) po ok. 2-3 tygodniach
  • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
  • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu i możliwości
  • Indywidualne zalecenia i wskazówki co do diety
  • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
  • Analiza wyników badań
  • Korzystanie z mojej wiedzy i doświadczenia
  • Nieograniczonego kontakt ze mną przez maila (lub media społecznościowe)
  • Aktywna praca nad nawykami podczas współpracy
  • Bieżące monitorowanie postępów
  • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety
  • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
  • +BONUS: E-book ,,A CO, JEŚLI… Czyli o tym jak dostosować dietę pod siebie”.
Kolejny miesiąc współpracy - 300 zł
  • 2 razy konsultacja na Skype (2 x 30 minut) *
  • Nowy jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
  • Moje wsparcia
  • Korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia
  • Nieograniczony kontakt ze mną przez maila (lub media społecznościowe)
  • Indywidualne zalecenia i wskazówki co do diety
  • Aktywną pracę nad nawykami podczas współpracy
  • Bieżące monitorowanie postępów
  • Analiza zdrowia i diety
  • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
  • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
CENNIK WSPÓŁPRACY INDYWIDUALNEJ W WARSZAWIE
Pierwszy miesiąc współpracy - 400 zł
  • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
  • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) 
  • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
  • Analiza wyników badań
  • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu
  • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
  • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
  • Indywidualne zalecenia i wskazówki do jadłospisu
  • Miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
  • Bieżące monitorowanie postępów
  • Aktywną pracę nad nawykami
  • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety na podstawie pierwszej konsultacji
  • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
  • +BONUS: E-book ,,A CO, JEŚLI… Czyli o tym jak dostosować dietę pod siebie”.
Kolejny miesiąc współpracy - 300 zł
  • 2 x 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Warszawie (co ok. 2-3 tygodnie), 1 x – 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Glinojecku
  • Nowy jadłospis 10 – dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
  • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
  • Aktywna praca nad nawykami
  • Wsparcie i pomoc w aktywnym rozwiązywaniu problemów
  • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
  • Kolejny miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
Pierwszy miesiąc współpracy dla par - 550 zł
  • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
  • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (tylko konsultacja w Warszawie)
  • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
  • Analiza wyników badań
  • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu każdej z osób
  • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
  • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
  • Indywidualne zalecenia i wskazówki do jadłospisu
  • Miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
  • Bieżące monitorowanie postępów
  • Aktywną pracę nad nawykami
  • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety na podstawie pierwszej konsultacji
  • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
  • +BONUS: E-book ,,A CO, JEŚLI… Czyli o tym jak dostosować dietę pod siebie”.
Kolejny miesiąc współpracy dla par - 450 zł
  • 2 x 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Warszawie (co ok. 2-3 tygodnie)
  • Nowe jadłospisy 10 – dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
  • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
  • Aktywna praca nad nawykami
  • Wsparcie i pomoc w aktywnym rozwiązywaniu problemów
  • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
  • Kolejny miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
CENNIK WSPÓŁPRACY INDYWIDUALNEJ W GLINOJECKU
Pierwszy miesiąc współpracy - 280 zł
  • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
  • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) 
  • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
  • Analiza wyników badań
  • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu
  • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
  • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
  • Indywidualne zalecenia i wskazówki do jadłospisu
  • Miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
  • Bieżące monitorowanie postępów
  • Aktywną pracę nad nawykami
  • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety na podstawie pierwszej konsultacji
  • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
  • +BONUS: E-book ,,A CO, JEŚLI… Czyli o tym jak dostosować dietę pod siebie”.
Kolejny miesiąc współpracy - 180 zł
  • 2 x 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Warszawie (co ok. 2-3 tygodnie), 1 x – 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Glinojecku
  • Nowy jadłospis 10 – dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
  • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
  • Aktywna praca nad nawykami
  • Wsparcie i pomoc w aktywnym rozwiązywaniu problemów
  • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
  • Kolejny miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
Pierwszy miesiąc współpracy dla par - 450 zł
  • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
  • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
  • Analiza wyników badań
  • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu każdej z osób
  • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
  • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
  • Indywidualne zalecenia i wskazówki do jadłospisu
  • Miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
  • Bieżące monitorowanie postępów
  • Aktywną pracę nad nawykami
  • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety na podstawie pierwszej konsultacji
  • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
  • +BONUS: E-book ,,A CO, JEŚLI… Czyli o tym jak dostosować dietę pod siebie”.
Kolejny miesiąc współpracy dla par - 350 zł
  • 1 x – 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Glinojecku
  • Nowe jadłospisy 10 – dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
  • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
  • Aktywna praca nad nawykami
  • Wsparcie i pomoc w aktywnym rozwiązywaniu problemów
  • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
  • Kolejny miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)

Oferta dla par

Ze względu na to, że wiem, iż we dwójkę jest po prostu raźniej i łatwiej, przygotowałam możliwość współpracy dla par.

Polega to na tym, że razem przychodzicie na konsultacje i otrzymujecie jadłospis 10-dniowy (10 propozycji na każdy posiłek) zawierający takie same produkty, ale o różnej kaloryczności, indywidualnie dobranej dla każdej osoby. Więc posiłki przygotowujecie razem, a każdy je swoją porcję, wg jadłospisu.

Możemy też zrobić to w ten sposób, że osoba o większym zapotrzebowaniu, będzie miała dodatkową przekąskę w ciągu dnia albo po prostu będzie dodawać jakiś produkt do posiłku, np. jabłko, orzechy itp.

Z powodu tego, że w niektórych chorobach dieta może wyglądać zupełnie inaczej, nie jest możliwe ułożenie przeze mnie jednego, wspólnego jadłospisu dla osób z chorobami nerek, wątroby, jelit lub innymi poważnymi chorobami. Jeśli nie jesteś pewny bądź pewna czy ułożenie dla Was jadłospisu dla par będzie możliwe, pisz śmiało na maila: poradnia@kbednarska.pl. Podpowiem i doradzę, co będzie optymalne.

W ramach współpracy indywidualnej dla par otrzymujecie ode mnie
Rozwiń klikając w plus
  • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo — zdrowotnym (Skype lub gabinet)
  • Konsultację kontrolną po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (Skype lub gabinet)
  • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
  • Analiza wyników badań
  • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu każdej z osób
  • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
  • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
  • Indywidualne zalecenia
  • Wskazówki do jadłospisu, aby korzystanie z niego było proste i skuteczne
  • Korzystanie z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
  • Bieżące monitorowanie postępów
  • Aktywną pracę nad nawykami
  • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety na podstawie pierwszej konsultacji
  • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności

 

Zobacz produkty, z którymi możesz działać!

Z kim nie współpracuję:

Ze względu na specyficzną formę pracy nie współpracuję na ten moment z:

  • małymi dziećmi, dziećmi i nastolatkami <18 roku życia
  • osobami z zaburzeniami odżywiania tj. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie
  • osobami dializowanymi i z niewydolnością nerek
  • osobami z marskością wątroby, encefalopatią
  • osobami w trakcie aktywnej chemioterapii i radioterapii
  • sportowcami
  • osobami, które zrobiły test na nietolerancje pokarmowe IgG i oczekują na tej podstawie diety eliminacyjnej. Testy IgG nie są żadnym testem o wartości diagnostycznej. Jeśli masz je już zrobione, ale wiesz, że to były bezsensownie wydane pieniądze, to śmiało pisz. Ty się nie łapiesz w te kryteria.
  • osobach na dietach ketogenicznych lub chcących przejść na taką dietę