Dietetyk online
Kasia Bednarska
Pomagam kobietom z insulinoopornością, PCOS, endometriozą, anemią, niedoczynnością tarczycy (również Hashimoto), problemami z płodnością i owulacją, trądzikiem.
Na co dzień, szukam przyczyn zaburzeń hormonalnych i pomagam je rozwiązać.
Sprawdź też moje diety online!
Diety online i wiedza
Znajdź produkt, który wesprze Cię w Twoich dolegliwościach.
ZABURZENIA HORMONALNE
PCOS
INSULINOOPORNOŚĆ
TUTAJ POBIERZESZ BEZPŁATNY E-BOOK: ,,ZNAJDŹ PRZYCZYNĘ PCOS”
Z PCOS i jego objawami jak najbardziej można sobie poradzić! Jest tylko “ale” – musisz działać przyczynowo! Dlatego, jeśli masz PCOS i chciałabyś w końcu powiedzieć mu PAPA, pobierz mojego e-booka, który da Ci naprawdę wiele odpowiedzi i będziesz wiedziała, jak działać.
Dietetyk kliniczny online
Jak wygląda współpraca z dietetykiem?
Omawiamy przyczynę Twoich problemów
Wspólnie przeanalizujemy Twoje wyniki badań, historię Twojej choroby czy zaburzeń. Dzięki temu będę mogła Ci zaproponować strategię maksymalnie zindywidualizowaną i taką, która sprosta Twoim potrzebom. Odpowiem również na wszystkie pytania.
Wprowadzamy zmiany w Twojej diecie
Krok po kroku, tak, abyś mogła wprowadzić zmiany na długo i zmienić nawyki. U mnie nie ma zakazów i restrykcji. Znajdujemy takie rozwiązania, które pozwolą Ci osiągać cele, bez zbędnych ograniczeń. Nauczysz się na bieżąco wyciągać wnioski i działać, tak, aby sprzyjać swojemu zdrowiu.
Styl życia też ma znaczenie!
Przeanalizujemy wspólnie też Twój styl życia i zastanowimy się, co będziesz mogła poprawić. Radzenie sobie ze stresem, emocjami, odpowiednia aktywność fizyczna czy sen, to czynniki, które również należy wziąć pod uwagę!
Indywidualna suplementacja
Suplementacja to dobre wsparcie. Polecę Ci takie rozwiązania, które pomogą w odzyskiwaniu zdrowia. To będzie nasza wisienka na torcie!
Masz insulinooporność?
Sprawdź koniecznie mój kurs -WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI, w którym znajdziesz kompleksową strategię dzięki której poczujesz się lepiej i pożegnasz insulinooporność!
Kurs przeprowadzi Cię przez najważniejsze aspekty skutecznej terapii insulinooporności oraz przedstawi narzędzia, które pomogą Ci znaleźć własną drogę wyjścia z insulinooporności, bez zakazów, bez nadmiernych eliminacji i w zgodzie ze sobą.
TO CI SIĘ MOŻE PRZYDAĆ:
Blog dietetyczny
Witaj na moim blogu dietetyka! Jestem dietetykiem klinicznym i chciałabym podzielić się z Tobą poradami na temat insulinooporności, zespołu policystycznych jajników, zaburzeń hormonalnych i zdrowego odżywiania.
Blog prowadzony przez dietetyka to idealne miejsce, aby zdobyć wiedzę na temat skutecznych strategii żywieniowych w chorobach, które dotykają wiele kobiet. Znajdziesz tutaj wiele przydatnych informacji.
Mój blog to przede wszystkim porady dietetyka, bazujące na wieloletnim doświadczeniu, badaniach naukowych i studiach medycznych. Wierzę, że kluczem do osiągnięcia równowagi jest holistyczne podejście, które uwzględnia zarówno żywienie, jak i inne aspekty dobrego samopoczucia. Zapraszam!
PCOS – objawy, przyczyny i diagnostyka
PCOS jest na pewno dużym wyzwaniem dzisiejszej medycyny. Leków na PCOS nie ma, a często proponowane tabletki antykoncepcyjne (lub inne formy antykoncepcji hormonalnej) nie są działaniem przyczynowym, a objawowym (wyciszają objawy PCOS, ale nie docierają do ich...
Dlaczego nie masz okresu? Poznaj FHA, czyli czynnościowy podwzgórzowy zanik miesiączki.
Jeśli nie masz okresu i Cię to martwi (co jest w pełni zrozumiałe!), to musisz wiedzieć, że taka sytuacja ma swoją przyczynę. Miesiączka lub jej brak, to ważny wskaźnik tego co się dzieje w Twoim organizmie. Brak okresu nie jest ,,Twoja uroda", ale jest sygnałem od...
Czy trzeba suplementować witaminę D latem?
Chyba nikt już nie ma wątpliwości, że witamina D jest ważna. Bardzo ważna. Niestety, ale wciąż trafia do mnie masa kobiet z bardzo niskimi stężeniami witaminy D we krwi. Dodam jeszcze, że są to w dużej większości kobiety z problemami hormonalnymi lub np. z...