Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych
Hormonalne środki antykoncepcyjne to jedna z najpopularniejszych metod antykoncepcji, ale czy wiesz, że ma również wpływ na gospodarkę hormonalną kobiet? Z tego artykułu dowiesz się jak działają tabletki antykoncepcyjne oraz jak bezpiecznie je odstawić?
PCOS – objawy, przyczyny i diagnostyka
PCOS jest na pewno dużym wyzwaniem dzisiejszej medycyny. Leków na PCOS nie ma, a często proponowane tabletki antykoncepcyjne (lub inne formy antykoncepcji hormonalnej) nie są działaniem przyczynowym, a objawowym (wyciszają objawy PCOS, ale nie docierają do ich bezpośredniej przyczyny). Czym jest PCOS, jakie są jego objawy i przyczyny? Jak zdiagnozować zespół policystycznych jajników? Przeczytasz o […]
DIAGNOZA: PCOS – CO ROBIĆ W PCOS?
Dostajesz diagnozę: PCOS. Czy wiesz z czym to się je? Co to oznacza? W którą stronę działać? Ogólnie: Co robić w PCOS?! JAK ŻYĆ? Jak działać? W dzisiejszym artykule postaram Ci się przedstawić schemat działania, czyli po prostu co robić w PCOS. Oczywiści schematy nie zawsze się sprawdzają i nie ma czegoś takiego jak „to […]
Naturalne sposoby na wysoki testosteron u kobiet
W dzisiejszym artykule chciałabym skupić się przede wszystkim na tym, co możesz zrobić, jeśli masz zbyt wysoki testosteron. Testosteron należy do tzw. androgenów, czyli hormonów męskich. Jest to hormon steroidowy i pochodzi od cholesterolu. U kobiet produkowany jest głównie w jajnikach. Testosteron w prawidłowej ilości też jest nam – kobietom, potrzebny, ponieważ odpowiada m.in. za […]
Niski poziom estrogenu – przyczyny, objawy. Co jeść na niskie estrogeny?
Zapraszam Cię do przeczytania istnego kompendium wiedzy o niskich estrogenach! Znajdziesz tu wszelkie informacje, które pozwolą Ci lepiej się poczuć i poprawić Twoje hormony. Możliwe, że niskie estrogeny kojarzą Ci się z menopauzą – i bardzo dobrze! Aczkolwiek młode dziewczyny też mogą mieć z tym problem… Dlatego koniecznie przeczytaj dokłądnie, bo dostaniesz też tutaj wskazówki CO ROBIĆ z niskimi estrogenami i jak dietetycznie możesz sobie pomóc
Główne przyczyny wypadania włosów. Znajdź swoją!
Wypadające włosy, to bolączka naprawdę wielu dziewczyn, z którymi współpracuję… Właściwie mogłabym wyliczyć na palcach jednej ręki osoby, te które nie spotkały się u siebie z tym problemem. Temat wydaje się błahy, prosty i wręcz banalny, ale tak naprawdę wpadanie włosów jest bardzo złożonym i wielowymiarowym skutkiem tego, co dzieje się w organizmie… Rozpracujmy to trochę!
Dieta przeciwzapalna – 5 ważnych elementów!
Od razu uprzedzam… To lista 5 wg mnie najważniejszych składników diety przeciwzapalnej! Są to produkty, a które ja zwracam szczególną uwagę w swojej praktyce. Jest to moja subiektywna lista. Aczkolwiek, wydaje mi się, że to co zaproponowałam w tym artykule jest łatwo wprowadzić do diety, a efekty mogą przyjść szybciej niż myślisz 🙂
DIETA W PCOS. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS W PCOS
Dieta w PCOS to temat spędzający sen z powiek dla wielu dziewczyn i kobiet. Może dla Ciebie również? Dlatego w tym artykule WSZYSTKO dokładnie tłumaczę, co możesz zmienić w diecie, żeby sobie pomóc. Mało tego – masz też przykładowy jadłospis. Koniecznie przeczytaj jeśli masz PCOS.
Dlaczego kalorie są dla Ciebie ważne? Historia Dominiki.
Mam dla Was wyjątkową rozmowę… Rozmowę z Dominiką, która niestety na własnej skórze doświadczyła objawów, które mogą się pojawić, jeśli jesz za mało… Bo dzisiaj właśnie o tym. Przeczytaj tę historię, bo wiem, że może Ci otworzyć oczy na pewne sprawy. Zobacz jakie doświadczenie zdobyła Dominika 🙂 Żebyś Ty już nie musiała powtarzać tej drogi.
Wpływ kalorii na zdrowie hormonalne kobiet.
Zawsze powtarzam, że to co jemy jest naprawdę istotne… Wręcz nie do pominięcia! Szczególnie dla kobiet, bo to właśnie kobiety są bardziej wrażliwe na wszelkie zmiany w diecie, w tym zmiany w podaży ilości kilokalorii. Dlatego wpływ kalorii na zdrowie kobiet jest niepomijalny i chciałabym się dzisiaj nim zająć. Wiem, że jeszcze możesz mi nie […]